ストレスは心の問題と思っている人が非常に多いですが、刺激を受けて身体に生じるアンバランスな状態のことです。
そう聞いたとしても、今ひとつピンとこなくて、ややこしいものと知りながら、心をなんとかしようと思うんですね。
身体には結構酷い仕打ちをし続けて。。。
ストレスは、自律神経、ホルモン、免疫の働きを低下させ、筋肉バランスを崩します。
これに対して、心の力でなんとかできるでしょうか？
私はストレスになんか負けない！って念じたり、アファメーションしたりしたら、なんとかなりますかね～。
更には、心の力で、
血圧を上げ下げしたり、
睡眠を今日は深い眠りにしようって決めたり、
女性ホルモンをたくさん出させたり、
風邪を絶対にひかないように免疫力高めたり、
左右の脚の長さが違ったら、ピッタリと同じ長さになるようにと気合をいれたり、、、
できますか？
できませんね。
だから薬を飲んだり、整体に行ったり、色々する人が多いですよね。
ストレスは身体の反応ですから、アプローチが違います。
自律神経、ホルモン、免疫、筋肉バランスは、中枢神経である脳幹部が司っています。なので、脳幹の機能回復、活性化がされれば良いのです。
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