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・雑穀ごはん


・豆乳みそスープ

ただただねぎを切りたくて、輪切りのねぎをたっぷり使いました。

野菜とねぎをバターで炒めて、ちょっぴり塩・こしょう。

お水を加えて少しぐつぐつ。味噌をといて、最後に豆乳を加えて出来上がり。


・酒かすときのこの炒め物

豚ひきをいためて火が通ったら、えのきとしめじを加えてさらに炒めます。

他の器で酒かすとしょうゆみりんを混ぜ合わせます。酒かすを少しつぶしつつ混ぜる混ぜる。

ぶわぁ~っと入れて、さらに混ぜながら炒めます。

最後にロメインレタスを加えて、火が通る前に止めます。

最後に赤唐辛子を飾って出来上がり♪


・にんじんとしいたけの赤ワイン炒め

油の中にメガネさん特製のにんにくの醤油付けを加えて温める。そして、細く切った人参としいたけを炒めます。

火が通ったら、ワインとしょうゆをまわしいれてさらに少し炒めて出来上がり♪


そして、ビール♪


お酒だらけのごはんになりました(笑)




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散歩の最後に買った近くのコーヒー屋さんのコーヒー豆。

メガネさんがいれてくれます。

なんかうちの古いお風呂、まきでたいていたんですが、そういう匂いがしました。

おじいちゃんを思い出しました。