○03/10(月)
①8.6kmjog(4'36"/km)
②8.6kmjog(4'13"/km)
○03/11(火)
①4kmjog(4'19"/km)
◎03/12(水)
①20kmjog(4'19"/km)
最後失速せず、ビルドアップしながら終了。
調子が上がってきた、無理せず、故障なく、初マラソンまで後二週間。
○03/13(木)
①8.6kmjog(4'51"/km)
○03/14(金)
①4.6kmjog(5'06"/km)
○03/15(土)
rest
◎03/16(日)
①10kmjog(4'21"/km)+15.6kmjog(4'13")+
w.s.80m*3+5kmjog(5'28"/km)