高齢者ピラティス教室はじめました。・金曜1.3.5週目14:15〜15:15松林公... View this post on Instagram 高齢者ピラティス教室はじめました。 ・ 金曜1.3.5週目 14:15〜15:15 松林公民館 和室 1回1,000円 ・ 椅子とマットでピラティス体操。他 ※都度講師が変わる場合がございます。 ・ #ピラティス教室#茅ヶ崎#高齢者向け#マットピラティス#椅子でピラティス#ピラティスインストラクター#介護予防運動指導員#松本いずみ#わたし何故か挙動不審#後ろに何があった？！#笑#機能改善#貯筋#筋力アップ#100歳まで介護要らず Izumi Matsumotoさん(@pilatesssan)がシェアした投稿 - 2019年Feb月19日pm4時45分PST
