生きているだけで価値がある
コロナの時代にできることは何だろう…
と3月末からはじめた
朝の整体 Live配信
たった10分だけど、
朝、無事に起きられて
ありがとうを伝える時間
カラダをほぐしたり動きやすくする
整体の時間
こんな日常のなんてことないことが
贅沢だな〜と感じています
落ち込んだり、不安になるとき
自分が頑張れないと感じているとき
／
生きているだけで価値がある
＼
生きている自分を全面的に認める言葉を
かけています^ ^
ちなみに・・・
続けるコツは、
自分のためではなく、
誰かのためにやること
誰かと一緒に約束する
見守り役
言い方を変えれば
見張りをつけること
朝から自分のカラダに感謝を
一緒にカラダを
動かしてみてください
https://www.facebook.com/groups/186765842227945/
一発どり、youtubeですが、
よかったら登録してみてくださいね！
https://www.youtube.com/channel/UCWqRU8wBFvW4Nv7jzZdx7Sw
もし、本気でルーティン化すれば、
一気にカラダが変わります！！！
