最近、サロンでは、お尻のほぐしと骨盤まわりの整体に！自宅では筋力アップに注力して、お伝えしています＾＾
なぜなら、姿勢が変わるから！
おどろいたのは、バストが上がって、姿勢がよくなったことです。 ブラジャーのあげて寄せる力に頼りきっていたなあと思います。「自分の筋肉であげて寄せられるら！」と教えてもらってッ自宅でも鍛えたりなど明らかに体にも思考にも変化があります！
ウォーキングレッスンや、フィットネスジムに通う方は多いのですが・・・。
体さえ整えば、立ち姿も歩き姿も意識なしで勝手にいい感じになりますよ。
冷え性を改善することでダイエットを成功させる！というのが最終目標でいらっしゃる方
ダイエット目標の方は多いのですが、もうそこはクリアされて、さらに自分の夢や目標へのステップアップしたい！という方です！
姿勢が変われば意識が変わる
ここからヨーガ哲学の根本思想から
意識が変われば態度が変わる！
態度が変われば・・・
・・・
人生が変わります
この春から体を整えて、エネルギーアップしてくださいね