顔と頭の汗だけすごい・・・
顔周りは暑くて、呼吸しづらいから、ガンガンクーラーをかけてしまう・・・
一般的に３０代後半からクーラーの温度が高めという
データがあります・・・。
それは、逆に、血、水、気の巡りが悪いから。
熱が上に溜まって、足の方におりていかないのです。
循環が悪いからアタマ付近に溜まって、苦しくなってくる
その解決は簡単です！
１、胸をゆるめる
２、足をあたためる
３、インナー（腰）をつかう
首が詰まっている状態ですと、胸が詰まってきます。
胸を緩めるセルフケア
１、胸の骨を軽く揺らしてあげて深呼吸する
２、イノシシのいけにえのような＾＾整体のポーズをする
※こちらはサロンでお伝えしております！
３、胸をゆるめるツボをジワーーとおす
この３点をお伝えしています。
他には、アタマと首のガチガチをゆるめることも！
プレ更年期のように、暑い暑いと、クーラーガンガンかけないように・・・
足と腰が冷えない夏をお過ごしくださいね
冷え肩こり専門サロン・ オゥントリート
営業時間10:00～最終受付18:00
滋賀 JR彦根よりお車で15分
