私は以前はモーレツに
働いていました
車に乗って
一都三県走り回る〜みたいな
心も身体も全開で
アクセル踏みまくり...
ところが歳を重ねる毎に
脚が弱くなり
階段から転げ落ちたり
しゃがむと立ち上がれなくなったり...
それでも動いて若い方！なんて
今思うと恥ずかしいくらい
今は、動いたら
休んでいます
そして、少しずつ動くの繰り返し
ジムでパーソナル受けてますが
あのまま勘違いして
過ごしていたら...と思うと
ゾッとします
本当に身体は正直
無理した分
確実に弱って来るのです
皆さん
休んでます?!
身体横にするだけでも
休めるので
いざという時動けるように
上手に休んでください
私は
大きな災害が来た時
逃げ遅れるより
誰かの助けが出来るよう
日々精進しています
基本に立ち返って
ラジオ体操第1から！