ダイエット
・朝：プロテイン
昼：カツ丼、豚汁
夜：ほっけ、豚汁の具だけ、もずく、納豆
サプリ：エレビット、エビオス、DHC持続型ビタミンC
・運動
ラジオ体操
ストレッチ
・朝と夜にリンパマッサージ
・朝と夜にアセチノクワトロインパクト（の型落ちのすっごく古いやつ）
・1万歩のウォーキング
・たけわきまりなさんの有酸素運動
勉強
ITパスポートマネジメント系読み切った
本業の勉強
断捨離
・カーペット切断して捨てた
誰かのブログで見た楽々ハサミ
カーペットでも切断しやすいとか書いてあったけど、そんなに切りやすくなかった気がする
私の使い方が悪いのかな？
最近、暑がりが加速している
同じ部屋にいる旦那に「寒い」と文句言われることが増えた
汗の量も増えた
寝るときは足裏に保冷剤巻いたり、サーキュレーター自分の方に向けたり工夫してる
が、保冷剤が溶けてエアコンが切れた夜中に汗だくで目覚めてしまう
あと数日で夏日は終わるみたいだから我慢我慢