腰が痛いのよ～～～～！！！！！
・゜・(ノД`)・゜・。
横になっても縦になっても痛いのよ～ぅ…
゜。(p>∧<q)。゜゜
『とにかく休め』って、無理です先生！！
休んでたら、今まで頑張ってつけた、少しの筋肉達が…いなくなって更に腰痛悪化しそうで、怖くて寝たきりは嫌だ…！
っていうのと、実際に休んでいられないでしょって状況です。
周囲のヘルニア持ちは、『手術したら余計に繰り返す！』って人が多いので…
筋肉つけてサポートしようと思って、日頃から無理ない程度に鍛えているのだけど…（´▽｀*；）
疲労が溜まってるからなのかなぁ？？
何故こうも繰り返すんだろう…？？
腰痛持ちの方の、克服経験談募集…！！
・゜・(ノД`)・゜・。
お願いします！
だれかぁ～～～！
・゜・(ノД`)・゜・。