幸せになる秘訣を
小分けでお届けいたしております。
ゆるく、ざっくり、
お気軽にお付き合いくださいませ。
こんにちは
幸せ伝道師＠ぽんたです。
本日もご訪問いただきありがとうございます。
＊早速ですが、
ブログランキングに参加しております。
あなたの１ポチが
私のモチベーションにつながります。
２つのランキングに参加しています。
両方ポチッとよろしくお願いいたします。
↓↓↓↓↓↓↓
まずは自己紹介から
簡単なプロフィールはこちら
【ぽんた】
北海道在住
S43年生まれの男性です。
職業は幸せ伝道師です。
副業で医療系のお仕事をしております。
家族は子供が３人いますが
皆成人して家を出ており
現在は妻と２人で生活をしています。
【取得資格】
医療系の国家資格
女性の健康アドバイザー
等
🌷心の安定を保つための秘訣【第5回】
自己肯定感を育てる習慣
「私、このままでいいのかな…」
ふと、こんな気持ちになることはありませんか？
がんばっているはずなのに、
どこか自分に合格点を出せない。
でもそれは、
あなたがダメだからではありません🌷
今日は、
自己肯定感が自然と育っていく習慣について
お話しします🍀
🌿自己肯定感が低くなる理由
自己肯定感が低くなる一番の原因は、
「足りないところ」ばかりを見るクセ。
✔ できなかったこと
✔ 他人と比べた自分
✔ もっと頑張れたはずの自分
特に女性は、
家庭・仕事・人間関係の中で
無意識に「減点方式」になりがちです。
でも
🌷自己肯定感は生まれつきではありません
🌷育てていくものです
今までの環境や経験で
たまたま“厳しくなった”だけ。
それに気づくだけでも、
心は少し軽くなります🌸
🌼小さな成功体験の積み重ね
自己肯定感は、
大きな成功で育つものではありません。
むしろ、
✨小さくて、地味で、日常的な成功
の積み重ね🌷
例えば…
◇ 朝きちんと起きられた
◇ 洗濯を終えた
◇ 人にやさしくできた
◇ 今日は無理しなかった
◇ 自分を責めなかった
どれも立派な成功体験です🍀
ポイントは、
❌ できて当たり前
ではなく
⭕ できたこととして認める
それだけで、
自己肯定感は少しずつ育っていきます🌿
🌷「できている自分」に目を向ける
私たちはつい、
「まだできていない自分」を見がち。
でも本当は
もうたくさん、できています。
おすすめは、
1日の終わりにこの質問を自分にすること🌙
📖「今日、できたことは何？」
3つ書けたら十分✨
1つでも立派です🌸
続けていくと、
こんな変化が起こります。
🍀 自分を責める時間が減る
🍀 心が安定しやすくなる
🍀 人にやさしくなれる
🍀 未来への不安が和らぐ
「私、ちゃんとやってるな」
そう思える日が、
少しずつ増えていきます🌷
🌸最後に
自己肯定感は、
自分を持ち上げることではありません。
🌼自分を否定しないこと
🌼自分を大切に扱うこと
それが、
自己肯定感の正体です🍀
女性が自分を大切にできると、
心も体も元気になり、
周りの世界もやさしくなります🌸
今日のあなたも、
もう十分がんばっています。
どうかそのことを、
あなた自身が一番に認めてあげてくださいね💐
女性が元気になると世界が元気になります
あなたが幸せになると私も幸せです
お金の知識はあっても困りません
健康と経済の両方成り立って初めて幸せになれるともいます
そして、そのからくりに対しての対策を一緒に行っていきましょう
匿名、メールアドレスなどの
ご登録も不要です
しかも完全無料です
↓↓↓↓↓↓↓
🌸ぽんたの【公式LINE】ご案内🌸
───────────────
💬「健康」「心」「お金」
この3つのバランスを整えて、
“今より少し幸せな私”を一緒に育てていきませんか？😊
🌿公式LINEではこんな特典がもらえます🌿
─────────────────────
🎁【特典①】ポイ活・お得情報まとめ
知らないと損！生活の中で使える節約＆副収入のコツ✨
🎁【特典②】無料お試し・美容・健康モニター情報💄
おうちで試せてちょっと嬉しい商品体験♬
🎁【特典③】無料相談60分チケット🎧
心と体・経済の悩みを匿名で相談できます（顔出し不要）
🎁【特典④】あなた専用✨成功ロードマップ
3ヶ月で変化が実感できるステップを個別作成します🌈
💚さらに、LINE限定の“幸せになる秘訣”も配信中！
ブログでは書けないちょっと深いお話もこっそりお届けしています🍀
👇今すぐこちらをタップ👇
📩【ぽんたの公式LINE登録はこちらから】
✅登録無料
✅匿名OK／メールアドレス不要
✅ブロック・解除もいつでもOK
─────────────────────
🌸あなたが幸せになると、私も幸せです🌸
───────────────
ぽんたより、愛をこめて🍀
📩✨──────────────✨📩
ぽんたお礼動画
今日もあなたが笑顔でいられますように💕
まずは一緒に考えましょう！
そして、簡単なことからスタート
そして慣れてきたら、次のステップ
そして、目標ができたら、さらにステップアップ！
不健康の理由を少しでも解消して、最終的には自己実現、
あきらめていた夢を実現させるお手伝いがしたいんです。
なので、夢のあるプランをご提供いたしますよ！
ここまでお読みいただいたあなたへのささやかなギフトです
Cpayは飲食店や、webサイトにてお得に商品が買える新しい方法です
ここからアプリをダウンロードすると５００円分の商品、サービスと交換できます
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
ぽんたからさらにプレゼント
このサイト経由でお買い物をするとダブルでポイントゲット！
通常のサイトから登録してもポイントはつきません。
こちらの紹介サイトからご登録いただくと
あなたにポイントが付きます
そのポイントは、現金に交換も可能
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
このように小さなお得から、ちょっとお得
さらに生涯お得な情報満載なコミュニティーに
あなたもご参加ください！
今日もお読みいただきありがとうございます。
あなたとの出会いに感謝いたします。
まずは私とお話しませんか？
気軽に声をかけてください。
・心と体の健康のご相談
・お小遣い稼ぎ
・未来の目標管理
・自分の夢探し 等対応可能です。
「あなたの“これから”に、小さなワクワクを。
LINEで一緒に、人生の“ネタ帳”つくりませんか？」
⇒ 登録はこちらから🕊️
匿名、メールアドレスなどの
ご登録も不要です
しかも完全無料です
↓↓↓↓↓↓↓
公式LINE登録特典
特典①ポイ活必須無料お勧めサイト集
お得にポイントゲット
ポイントつかないお買い物は損！
特典②無料で商品等ゲットお得情報
・美容商品など無料ゲット情報
・飲食店など無料飲食お得情報
等の情報提供いたします
特典③LINEによる無料相談権６０分まで
LINE電話による個別相談を
させてもらいます
（匿名、顔出しなしでも結構です）
さらに公式LINEで簡単な
アンケートにお答えいただくと
特典④あなたの希望が叶う
成功ロードマップ
３か月で成果が出せるロードマップ作製
これらすべてを差し上げます
あなたが幸せになると私もしあわせです
それが幸せ伝道師の願いです
これを読んでみて！
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【過去の人気記事】
40〜50代女性必見！今からでも遅くない経済的自立のススメ✨
「あなたの“これから”に、小さなワクワクを。
LINEで一緒に、人生の“ネタ帳”つくりませんか？」
⇒ 登録はこちらから🕊️
匿名、メールアドレスなどの
ご登録も不要です
しかも完全無料です
↓↓↓↓↓↓↓
あなたが幸せだと
私も幸せです
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
今日も一日お疲れさまでした。
明日もあなた様に幸福が訪れますことを
宣言
いたします。
過去の記事
等
ブログランキングに参加しております。
あなたの１ポチが
私のモチベーションにつながります。
２つのランキングに参加しています。
両方ポチッとよろしくお願いいたします。
↓↓↓↓↓↓↓
↑↑↑
ここをクリックして登録すると
あなたにもポイントが付きます
通常のサイトより登録してあなたにはpointはつきません