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【ぽんた】

北海道在住

S43年生まれの男性です。

職業は幸せ伝道師です。

副業で医療系のお仕事をしております。

 

家族は子供が3人いますが

皆成人して家を出ており

現在は妻と2人で生活をしています。

 

【取得資格】

医療系の国家資格

女性の健康アドバイザー

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言葉の変換で人生は変わるシリーズ
🌿第6回:体の不調を前向きに変える言葉

 

最近、こんなことありませんか?

・なんだか疲れが抜けない
・朝スッキリ起きられない
・肩こりや頭痛が増えた

若い頃とは違う体の変化に
戸惑うこともありますよね💦

 

でも実はその不調、
あなたの体からの“優しいサイン”かもしれません✨

 

🌸① 不調は「休みなさい」のサイン

❌「しんどい…」
⭕「休みなさいのサイン」

 

体が重い日って
つい無理して動こうとしてしまいますよね。

 

でも体は正直です。

「ちょっと休もうよ」

そう教えてくれているんです🍀

 

🌸② 疲れは「頑張ってきた証」

❌「もうダメだ…」
⭕「ここまで頑張ってきた証」

 

疲れた時は
自分を責めるより

「よくここまでやってきたね」

と声をかけてあげてください✨

 

🌸③ 痛みは「気づきのきっかけ」

❌「また不調…」
⭕「体が教えてくれている」

 

肩こりや頭痛も

姿勢
生活習慣
ストレス

いろんなことに気づくヒントです🌿

 

🌸④ 立ち止まることも前進

❌「ついてない」
⭕「整えるタイミング」

 

体調を崩した時こそ

無理に進むのではなく
整える時間にすることが大切✨

 

🌷まとめ

体はいつもあなたの味方。


不調は「止めに来た」のではなく
「守りに来た」サインかもしれません🍀

 
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副業で医療系のお仕事をしております。

 

家族は子供が3人いますが

皆成人して家を出ており

現在は妻と2人で生活をしています。

 

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🌷言葉の変換で人生は変わる

~同じ出来事でも、見方を変えれば幸せになる魔法の変換~

第5回:お金の不安を軽くする言葉💰✨

毎日の生活の中で

多くの人が
心のどこかで感じているもの。

 

それが

「お金の不安」

ではないでしょうか。

 

物価は上がる
将来の老後が心配
子どもの教育費
自分の健康
もし働けなくなったら…

 

考えれば考えるほど

不安って
どんどん大きくなりますよね💦

 

特に

家族のことを優先して

自分のことを後回しにしてきた人ほど

その不安は深いものです。

 

でも

ここでも大切なのは

“言葉の変換”✨

 

同じ状況でも

どう意味づけするかで

心の重さは
大きく変わっていきます。

 

今日は

🍀お金の不安を軽くする
魔法の言葉変換🍀

を5つご紹介します♪

 

未来を明るくするヒントに
なれば嬉しいです♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
① 出費が多い
━━━━━━━━━━━━━━

❌「お金が減った…」

   ⬇

⭕「必要な未来への投資」

 

毎月の支払い。

食費
光熱費
医療費
子どものこと
親のこと…

「また出費…」

そう思ってしまいますよね💦

 

でも

そのお金は

無くなったのではなく

大切な未来を守るために
使ったもの✨

 

健康のため

家族の安心のため

暮らしを守るため

それは
浪費ではなく

立派な投資なんです。

 

お金の使い方に

意味を見つけられると

不安は少し軽くなります🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
② 貯金が少ない
━━━━━━━━━━━━━━

❌「不安しかない…」

   ⬇

⭕「今から整えればいい」

通帳を見て

ため息が出る日。

 

ありますよね…。

 

「もっと早くやっておけば…」

そう思うこともあるかもしれません。

 

でも

大切なのは

“今、気づけたこと”

なんです✨

 

昨日は変えられないけれど

今日からは変えられる。

 

今から整えればいい。

 

そう思えた瞬間から

人生はちゃんと動き始めます🍀

 

遅いなんてことはありません。

 

気づいた今が
一番早いんです♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
③ 節約生活
━━━━━━━━━━━━━━

❌「我慢ばかり…」

   ⬇

⭕「選ぶ力が育つ」

 

節約って聞くと

なんだか

我慢
制限
苦しい

そんなイメージがありますよね。

 

でも本当は

節約って

“自分にとって本当に大切なものを選ぶ力”

なんです✨

 

なんとなく使うお金

つい流される買い物

それを見直して

本当に必要なものに使う。

 

これは

我慢ではなく

人生を整える力🌸

 

お金の流れを整えると

心まで整っていきます。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
④ 副業を始める
━━━━━━━━━━━━━━

❌「大変そう…」

   ⬇

⭕「未来の安心を作る一歩」

副業って聞くと

難しそう
忙しそう
私には無理そう…

そう思う方も多いです。

 

でも

大きなことを
最初からやる必要はありません。

 

小さな一歩でいいんです✨

月に数千円でも

自分で生み出せた時

見える景色が変わります。

 

「私にもできるかもしれない」

その感覚が

未来の安心につながっていきます。

 

不安を減らす一番の方法は

小さくても
行動してみること🍀

 

それが
人生を変える第一歩です。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
⑤ お金の勉強
━━━━━━━━━━━━━━

❌「難しい…」

   ⬇

⭕「人生を守る知識」

 

投資
保険
年金
税金
資産形成

聞くだけで

難しそう…
って思いますよね(笑)

 

私もそうでした。

 

でも

知らないままでいることの方が

実はもっと怖いんです。

 

お金の知識は

特別な人のものではなく

自分と家族を守るためのもの✨

 

少しずつでいい。

ひとつ知るたびに

不安は減っていきます。

 

知ることは

自分を守ることなんですね🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
🌸最後に
━━━━━━━━━━━━━━

お金の不安は

ゼロにはならないかもしれません。

 

でも

不安に飲まれるのではなく

ちゃんと向き合うことで

未来は変わっていきます✨

 

大切なのは

「ない」

を見ることではなく

「これから作れる」

を見ること。

 

今ある現実を責めるより

未来を整える行動を
ひとつ始めてみること♡

 

あなたのこれからは

まだまだ変えられます。

 

今日の小さな一歩が

未来の大きな安心になりますように🍀

 

 

 
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🌷言葉の変換で人生は変わる

~同じ出来事でも、見方を変えれば幸せになる魔法の変換~

第4回:仕事のストレスを変換する言葉💼✨

 

毎日頑張っているお仕事。

 

やりがいを感じる日もあれば

「もう疲れた…」

って思う日もありますよね💦

 

忙しい
ミスをして落ち込む
苦手な人がいる
残業が続く
頑張っても評価されない…

 

仕事の悩みって
本当に尽きません。

 

特に
家庭のことも
自分のことも

全部抱えながら働く毎日は

想像以上に大変です。

 

でも

そんな時こそ大切なのが

“言葉の変換”✨

 

同じ出来事でも

受け取り方ひとつで

心の重さは
ずいぶん変わります。

 

今日は

🍀仕事のストレスを軽くする
魔法の言葉変換🍀

を5つご紹介します♪

 

少しだけ
心を軽くして

明日を迎えていきましょう♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
① 忙しい
━━━━━━━━━━━━━━

❌「余裕がない…」

   ⬇

⭕「必要とされている」

仕事が次から次へと来ると

「なんでこんなに忙しいの…」

って思いますよね💦

 

休む暇もなくて

心にも余裕がなくなる。

 

でも

その忙しさは

あなたが
必要とされている証✨

 

「あの人なら大丈夫」

そう思われているからこそ

任されるんです。

 

もちろん
無理は禁物ですが

忙しさの中にも

信頼があることを
忘れないでいたいですね🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
② ミスをした
━━━━━━━━━━━━━━

❌「失敗した…」

   ⬇

⭕「次はもっと上手くできる」

仕事でのミスって

本当に落ち込みますよね。

 

「あぁ…
やってしまった…」

って
しばらく引きずることも。

 

でも

ミスをしたということは

そこに

成長のヒントがある

ということ✨

 

同じ失敗をしないために

どうしたらいいか

そこに気づけたら

それはもう
前進なんです。

 

失敗ではなく

経験。

 

そう思えると

少しだけ
自分に優しくなれます🍀

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
③ 苦手な人がいる
━━━━━━━━━━━━━━

❌「職場が嫌…」

   ⬇

⭕「人間力を磨く先生」

どこの職場にも

ひとりはいますよね(笑)

「この人、苦手だなぁ…」

って思う人。

 

話すだけで疲れる

気を遣う

できれば関わりたくない…。

 

でも

その人こそ

実は

人間力を磨く先生

なのかもしれません✨

 

忍耐力

受け流す力

感情を整える力

たくさんのことを
学ばせてくれます。

 

人生に無駄な出会いはない

そう思えると

少し見え方が変わります🌸

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
④ 残業
━━━━━━━━━━━━━━

❌「しんどい…」

   ⬇

⭕「今を越えたら成長している」

 

残業が続くと

体も心も
本当に疲れますよね💦

 

早く帰りたい

休みたい

自分の時間が欲しい…

そう思うのは当然です。

 

でも

今この頑張りは

未来の自分を作っている時間✨

 

大変だった経験ほど

あとから振り返ると

「あの時があったから」

と思えるものです。

 

もちろん
頑張りすぎは禁物。

 

でも

今を乗り越えた先に

ちゃんと成長した自分がいます🍀

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
⑤ 評価されない
━━━━━━━━━━━━━━

❌「報われない…」

   ⬇

⭕「見えないところで信用は積まれている」

 

頑張っているのに

気づいてもらえない。

 

評価されない。

 

そんな時って

本当に虚しくなりますよね。

 

「私、
何のために頑張ってるんだろう」

って。

 

でも

人は

見ていないようで
ちゃんと見ています✨

 

派手な結果よりも

日々の積み重ね。

 

挨拶

気配り

責任感

そういう小さなことが

信用になっていくんです。

 

すぐに形にならなくても

あなたの頑張りは

ちゃんと積み上がっています🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
🌸最後に
━━━━━━━━━━━━━━

仕事は

楽しいことばかりじゃありません。

 

むしろ

大変なことの方が
多いかもしれません。

 

でも

その中で

どんな言葉を自分にかけるか

それが

毎日の心を守ってくれます✨

 

「しんどい」

の中にも

「意味がある」

と気づけた時

仕事は少しだけ
優しいものになります。

 

頑張っているあなたは

それだけでも
十分すごいんです♡

 

今日も本当に
お疲れさまです☕✨

 

 
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第3回:家事を幸せに変える言葉🏠✨

 

毎日、当たり前のように続く

洗濯
食器洗い
掃除
買い物
料理…

家事って

終わりがないですよね💦

 

「また洗濯…」

「今日もご飯作らなきゃ…」

「なんで私ばっかり…」

そんなふうに
ため息が出る日も
あると思います。

 

でも実は

その“当たり前”の中にこそ

たくさんの幸せが
隠れているんです🌸

 

同じ家事でも

「やらなきゃ」

と思うのか

「ありがたいこと」

と思うのかで

毎日の景色は
大きく変わっていきます✨

 

今日は

🍀家事を幸せに変える
魔法の言葉変換🍀

 

を5つご紹介します♪

忙しい毎日だからこそ

少しだけ
心を軽くしていきましょう♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
① 洗濯が山積み
━━━━━━━━━━━━━━

❌「終わらない…」

   ⬇

⭕「家族が元気に過ごした証」

洗濯物って

なぜこんなに増えるんでしょう(笑)

 

朝干して
夜取り込んで

また次の日も洗濯。

 

正直、
うんざりする日もありますよね💦

 

でも

その洗濯物は

家族が今日も元気に過ごした証✨

 

汗をかいて

動いて

笑って

眠って

その積み重ねなんです。

 

そう思うと

洗濯物の山も

少し愛おしく見えてきます🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
② 食器洗い
━━━━━━━━━━━━━━

❌「面倒だなぁ…」

   ⬇

⭕「今日も食卓を囲めた証」

ご飯の後の
食器洗い。

 

これ、
なかなか気が重いですよね(笑)

 

疲れている日は特に

「明日でいいかな…」

なんて思ったり。

 

でも

シンクに並ぶ食器は

今日も
家族でご飯を食べられた証🍚

 

何気ない食卓こそ

本当は
とても幸せなことなんですよね。

 

当たり前じゃない毎日。

 

そう思うと

少しだけ
手を動かす気持ちも変わります✨

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
③ 掃除
━━━━━━━━━━━━━━

❌「やらなきゃ…」

   ⬇

⭕「空間を整えて心も整う」

掃除って

気合いがいりますよね(笑)

つい後回しにして

気づけば
部屋も気持ちも
なんだか重たい…。

 

でも不思議なことに

部屋が整うと

心までスッキリしませんか?✨

 

掃除は

ただ片づけることじゃなくて

自分自身を整える時間。

 

空間は
心を映す鏡

とも言われます。

 

少しだけ片づけるだけでも

気持ちはちゃんと軽くなります🍀

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
④ 買い物
━━━━━━━━━━━━━━

❌「出費ばかり…」

   ⬇

⭕「暮らしを守る投資」

スーパーでの買い物。

 

最近は特に

値上がりもあって

レジでびっくりすることも💦

「またお金が減った…」

そう思ってしまいますよね。

 

でも

その買い物は

家族の健康を守るためのもの。

 

暮らしを支えるためのもの。

 

決して
無駄遣いではなく

大切な未来への投資✨

 

そう考えると

お金の使い方にも
意味が見えてきます。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
⑤ 料理
━━━━━━━━━━━━━━

❌「毎日大変…」

   ⬇

⭕「愛情を形にしている時間」

毎日のご飯作り。

 

献立を考えて

買い物して

作って

片づけて…

本当に大変ですよね💦

 

「もう作りたくない!」

そんな日だってあります(笑)

 

でも

誰かのために

何を食べさせようかな

って考える時間って

実はとても愛のある時間。

 

料理は

ただの作業じゃなくて

愛情を形にしている時間🍳✨

 

完璧じゃなくていい。

頑張りすぎなくていい。

 

今日も作れたこと

それだけで十分なんです♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
🌸最後に
━━━━━━━━━━━━━━

家事って

評価されにくいし

終わりも見えにくい。

 

だからこそ

疲れてしまうことがあります。

 

でも

そのひとつひとつは

大切な人を守ること

そして

自分の暮らしを守ること✨

 

今日の家事を

「やらされていること」

ではなく

「幸せを育てていること」

として見てみてください。

 

きっと

毎日の景色が
少し優しく変わっていきます🌷

 

 

 
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🌷言葉の変換で人生は変わる

~同じ出来事でも、見方を変えれば幸せになる魔法の変換~

第2回:人間関係を軽くする言葉の変換🍀

 

毎日の悩みの多くは

実は
「人間関係」

だったりしませんか?💦

 

職場でのひと言

家族とのすれ違い

友人との距離感

 

相手は何気なく言ったことでも

こちらの受け取り方ひとつで

嬉しくなったり
傷ついたり…

心って本当に繊細ですよね。

 

でもここでも大切なのは

“起きた出来事”よりも

どう受け取るか🌸

 

同じ言葉でも

「責められた」

と思うのか

「成長のチャンス」

と思うのかで

その後の人生まで変わっていきます。

 

今日は

🍀人間関係を軽くする
魔法の言葉変換🍀

を5つご紹介します♪

 

少しだけ見方を変えると

心がふっと楽になりますよ♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
① 注意された
━━━━━━━━━━━━━━

❌「責められた…」

   ⬇

⭕「成長のヒントをもらった」

上司や先輩から
注意されると

やっぱり落ち込みますよね💦

 

「私ってダメだな…」

って
自己否定してしまうこともあります。

 

でも、

その言葉は

あなたを否定したのではなく

もっと良くなるための
ヒントかもしれません。

 

以前、
上司のひと言で
かなり落ち込んだことがありました。

 

でも
その改善をしてみたら

仕事がとてもスムーズになって

結果的に
自分がすごく楽になったんです✨

 

あの時の注意は

責められたのではなく

助けてもらったんだなぁ

と思えました。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
② 既読スルーされた
━━━━━━━━━━━━━━

❌「嫌われたかも…」

   ⬇

⭕「今きっと忙しい」

LINEの返信が来ない…

 

これ、
結構気になりますよね(笑)

 

特に大切な人ほど

いろいろ考えてしまいます。

 

「何か気に障ったかな…」

「嫌われたかな…」

でも実際は

ただ単に

忙しかっただけ

ということ、
本当に多いんです。

 

以前も

返信がなくて
気になっていたら

後から

「ごめん!バタバタしてた!」

と言われて

ホッとしたことがありました☺️

 

勝手に不安を作らないこと

これも大切ですね🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
③ 頼まれごとが多い
━━━━━━━━━━━━━━

❌「押し付けられている」

   ⬇

⭕「信頼されている」

あれもこれも頼まれると

「なんで私ばっかり…」

って思うこと、
ありますよね。

 

でも

頼まれるということは

それだけ

“あなたなら大丈夫”

と思われている証拠✨

 

信頼されているからこそ

お願いされるんです。

 

もちろん
無理は禁物ですが

見方を変えると

少し嬉しくもなりますよね♡

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
④ 意見が違う
━━━━━━━━━━━━━━

❌「否定された」

   ⬇

⭕「違う視点を知れた」

自分の考えを話した時に

違う意見を言われると

ちょっと傷つくことがあります。

 

でも

それは
否定ではなく

“別の景色”を見せてもらった

のかもしれません。

 

人はみんな

育った環境も
価値観も違うから

違って当たり前。

 

だからこそ

新しい視点を知れることは

自分の世界を広げる
チャンスなんです🌸

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
⑤ 感謝されなかった
━━━━━━━━━━━━━━

❌「報われない…」

   ⬇

⭕「自分の器を広げる練習」

頑張ったのに

何も言われなかった。

 

感謝もされなかった。

 

そんな時って
少し寂しいですよね。

 

でも

見返りを求めずにできることって

実は
とても強いこと。

 

誰かのためにしたことは

ちゃんと巡っていきます✨

すぐに返ってこなくても

見えないところで

ちゃんと積み重なっています。

 

それはきっと

自分自身の器を
広げている時間なんですね🍀

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
🌷最後に
━━━━━━━━━━━━━━

人間関係って

正解がないからこそ

難しい。

 

でも

だからこそ

言葉の変換が
とても大切なんです✨

 

相手を変えることは難しくても

自分の受け取り方は
変えることができます。

 

それだけで

心はずいぶん軽くなる。

 

今日から少しだけ

「なんで?」

「そういう見方もあるかも」

に変えてみてください♡

 

きっと
人との関わりが
優しく変わっていきます。

 

 

 
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第1回:朝のバタバタを幸せに変える言葉☀️

先日寝坊した話はさせてもらいましたが
そこでちょっと気が付いたことをまとめてみました
 

 

朝って、なぜかバタバタしませんか?💦

「寝坊した…」
「渋滞にはまった…」
「忘れ物した…」

そんな時、

あぁ…
今日は最悪だ…

なんて思ってしまうこと、
ありますよね。

 

でも実は、

その出来事そのものが
“悪いこと”なのではなくて、

その出来事を
どう受け取るか✨

ここがとても大切なんです。

 

同じ出来事でも、

「ついてない」

と思うのか

「守られていた」

と思うのかで、

その日1日の気分も
人生そのものも
大きく変わっていきます🌸

 

今日は、

🍀朝のバタバタを幸せに変える
魔法の言葉変換🍀

 

を5つご紹介します♪

ほんの少し
見方を変えるだけで

心がふわっと軽くなりますよ♡

 

━━━━━━━━━━━━━━
① 寝坊した
━━━━━━━━━━━━━━

❌「最悪…寝坊した」

   ⬇

⭕「必要な休息を身体が求めていた」

先日、
私も普段より
1時間寝坊しました💦

 

時計を見た瞬間、

「えっ!?うそ!」

ってなりました(笑)

でも不思議なことに、

ちゃんと出発時間には気づけて
遅刻せずに仕事に間に合ったんです。

 

その時思ったのは

「寝坊してしまった…」

ではなく

「気づかせてもらえてありがとう」

でした✨

守られていたんだなぁ…

そう思えたら
不思議と心が穏やかになりました。

 

━━━━━━━━━━━━━━
② 渋滞にはまった
━━━━━━━━━━━━━━

❌「時間のムダ!」

   ⬇

⭕「立ち止まる時間をもらえた」

急いでいる日に限って

渋滞って起こりますよね🚗

 

焦るし、
イライラするし…

でもそんな時こそ

「今、少し立ち止まりなさい」

そんなメッセージかもしれません。

 

以前、
かなり焦っていた日に
渋滞にはまりました。

 

最初は

「なんで今なの!」

と思いましたが(笑)

赤信号のたびに
深呼吸していたら

 

「あれ?
私、かなり焦ってたな」

って気づけたんです。

 

渋滞は、
心を整える時間だったのかもしれません🍀

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
③ 忘れ物をした
━━━━━━━━━━━━━━

❌「私って本当にダメ…」

   ⬇

⭕「確認する習慣を作るチャンス」

財布を忘れた

携帯を忘れた

書類を忘れた

そんな日は
自分を責めたくなりますよね。

 

でも以前、

財布を忘れて
家に取りに戻った時

 

なんと…

火の消し忘れに
気づいたことがありました🔥

 

あの時、

「忘れ物して最悪」

ではなく

「気づかせてもらえた」

そう思えたんです。

 

失敗に見えることが

実は大きな守りだったりします。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
④ 雨が降った
━━━━━━━━━━━━━━

❌「ついてないなぁ」

   ⬇

⭕「自然が休みなさいと言っている」

楽しみにしていた予定の日に
雨☔

 

がっかりしますよね。

 

でもそのおかげで

予定が変更になり

久しぶりに
家でゆっくりできたことがありました。

 

温かいお茶を飲んで

静かな時間を過ごして

「あぁ、
こういう時間が必要だったんだな」

と思えました。

 

雨は

嫌なことじゃなくて

“休んでいいよ”

という優しいサイン
なのかもしれませんね🌷

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
⑤ 電車に乗り遅れた
━━━━━━━━━━━━━━

❌「最悪!!」

   ⬇

⭕「この電車じゃなかった」

急いで駅に着いたのに

目の前で
ドアが閉まる…

 

ありますよね(笑)

でも、

その電車じゃ
なかったのかもしれません。

 

以前、

次の電車を待っていたら

なんと
懐かしい友人に再会しました✨

 

「あの電車に乗っていたら
会えなかったな」

そう思った時、

人生って
ちゃんと流れているんだなぁ

って感じました。

 

 

━━━━━━━━━━━━━━
🌸最後に
━━━━━━━━━━━━━━

同じ出来事でも

どう意味づけするか

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人生の見え方は
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不運に見えることも

実は

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だから今日から

「最悪…」

の代わりに

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北海道在住

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🌸 今朝、1時間寝坊したのに…なぜかとても幸せだった話

今朝、やってしまいました(笑)

 

なんと…

👉 普段より1時間寝坊!!😳⏰

 

目が覚めた瞬間、

「えっ!?うそでしょ!?💦」

一瞬、頭が真っ白。

 

普通なら

✔ 焦る
✔ 自分を責める
✔ 朝から最悪な気分になる

そんな流れですよね。

 

でも、今日の私は少し違いました。

 

◆ 不思議なくらい「大丈夫」って思えた

もちろん急いではいました。

 

でも

👉 なぜか心は落ち着いていたんです。

 

「大丈夫、大丈夫😊」

そんなふうに
自然と思えた。

 

むしろ

ちょっと笑ってしまったくらい(笑)

「あぁ、こういう日もあるよね」

って。

 

◆ 失敗を“失敗”にしなかった朝

以前の私なら

「なんでこんなことしたんだろう…」

って、自分を責めていたと思います。

 

でも今日は

👉 寝坊したことを“失敗”にしなかった

慌てながらも

どこか楽しんでいる自分がいました。

 

人って

出来事そのものより

👉 その出来事をどう受け取るか

で、気分がまったく変わるんだなって
改めて感じました。

 

◆ 出発時間前に気づけたことに感謝

しかも

ちゃんと出発時間前には気づけたんです✨

これって

実はすごいこと。

 

もしもっと遅かったら…

本当に遅刻していたかもしれない。

 

だから

「起きられてよかった😊」

って、素直に思えた。

 

責めるより先に

 

👉 ありがとう

 

が出てきた朝でした。

 

◆ 結果、遅刻せずに仕事に間に合った

バタバタしながらも

無事に仕事には間に合いました🌸

 

もちろん

余裕たっぷりの朝ではなかったけれど

それでも

 

👉 “なんとかなった”

 

この感覚ってすごく大事。

 

私たちはつい

少しの失敗で

「もうダメだ」

って思ってしまいがち。

 

でも案外

人生って

ちゃんとなんとかなる。

 

そんなことを思いました。

 

◆ 幸せって、こういうことかもしれない

特別な出来事じゃなくて

大きな成功でもなくて

 

✔ 焦らずにいられたこと
✔ 自分を責めなかったこと
✔ 笑えたこと
✔ 無事に間に合ったこと

 

そんな小さなことが

すごく幸せに感じた朝でした。

 

◆ 完璧じゃなくてもいい

ちゃんとしていない日があってもいい。

 

寝坊する日だってある(笑)

 

でも

その時に

 

👉 自分をどうとらえるか

 

のほうが
ずっと大切なんだと思います。

 

責めるより

笑える自分でいたい。

 

慌てるより

「大丈夫」と言える自分でいたい。

 

そんなふうに思えた朝でした🌿

 

◆ 今日も、ちゃんといい日になる

朝のスタートが崩れても

その日全部が悪くなるわけじゃない。

 

むしろ

今日みたいに

 

👉 幸せに気づける日になることもある

 

だから

少し失敗した日ほど

自分に優しくしてあげたいですね😊

 

今朝の寝坊は

 

私に

「もっと力を抜いていいよ」

って教えてくれた気がします。

 

そんな朝に、ちょっと感謝です🌸

 
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でもその裏で

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◆ 本当は、頼っていい

でも

✔ 迷惑かけたくない
✔ 甘えちゃいけない

そう思ってしまう。

 

◆ 頼る=弱さではない

👉 頼ることは「バランスを取る力」

です。

 

◆ 少しだけでいい

✔ 話す
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それだけで

👉 心は軽くなります

 

◆ 一人で頑張り続けなくていい

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そう思うこと、ありませんか?

 

◆ うまくいかないのは“能力”じゃない

結論です。

👉 整っていないだけ

 

◆ 心・体・お金はつながっている

✔ 寝不足 → イライラ
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全部つながっています。

 

◆ 頑張る前に整える

👉 頑張る → 崩れる
👉 整える → うまくいく

この順番、大事です。

 

◆ 何から始めればいい?

難しいことは不要です。

✔ ちゃんと寝る
✔ 少し整える
✔ 無理をやめる

 

◆ 正しい方向を知るだけで変わる

一人でやると遠回りしがち。

 

だからこそ

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が大切です。

 

公式LINEでは

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遠回りしたくない方は
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【ぽんた】

北海道在住

S43年生まれの男性です。

職業は幸せ伝道師です。

副業で医療系のお仕事をしております。

 

家族は子供が3人いますが

皆成人して家を出ており

現在は妻と2人で生活をしています。

 

【取得資格】

医療系の国家資格

女性の健康アドバイザー

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