こんばんは、優月です。
朝晩、涼しくなりましたね。
あなたは思考のリフレッシュを
したい時どうしていますか？
今、考えていることから離れ
思考を別なことに移したいとき。
コーヒーを飲む、外を散歩する。
軽く運動をしてみるのも一つですね。
どの程度のリフレッシュを求めて
いるかにもよりますが
あなたが幸せを感じることを
するのが実は一番早いのです。
さてでは、
何をしている時が幸せですか？
私の場合は
旅の計画を練っている時です。
どこに行こうか、
アクセスはどうしようか
どこに泊まろうかなどなど
来月、神在月の出雲へ行くので
久しぶりに楽しくなってました。
計画をすることは好きなので
全然苦にならず時間を忘れて
しまいます(^^)。
旅自体よりも、計画している
ことが好きなのかもしれません。
旅に出ると、計画通りにいかない
ことも多々あります。
結構、ビビりな方なので
事前に調べておかないと
心配になる方です(>_<)。
でも実は計画外のことの中に
旅の醍醐味があるものなんです。
すなわちそれは
予想外のことが起こるので
自分のはんちゅうを超えるからですね！
その場所に行って、
空気を吸って
非日常を感じることは
五感も思考も間違いなく
リフレッシュされます。
思考のリフレッシュは
旅でないとできない訳でなく
例えば映画でもいいんです。
主人公の気持ちに入りこむと
自分が主人公になりますよね。
入りこめると共感がめばえ
感動が起きてきます。
ああそうだった！！！
忘れていた何かを思い出させて
くれるんですね。
あなたの夢中になれること
楽しめることは何ですか？
気持ちが乗らない時
ちょっとふさぎこんでしまった時
そんな気にならなくても
そんなことしてる場合じゃないと
思ったとしても
思い切って好きなことを
やってみましょう！
好きなものを食べるのでも
いいですよ～(^^)。
何かの考えに煮詰まった時
良いアイディアが浮かばない時
そのまま考え続けることは
言ってみれば疲れている脳に、
栄養補給せずに働かせる様なもの。
一旦思考をリセットする方が
断然効果があがるのです。
是非、好きなことをすることで
頭の中をリフレッシュ！
栄養サプリだと思って
してみてくださいね！
今日も最後まで読んで下さり
ありがとうございました。
森井優月
P.S.テレビで「東京ラブストーリー」を
やっていました。懐かしさと時代を感じ、
織田裕二も鈴木保奈美も若くてかわいい。
主題歌も大ヒットしましたね！