昨夜は皆既月食でしたね。
大阪は雲に覆われていましたが
東京では赤い月がきれいに
見えていたようですね！
ちょうど皆既の10時からの時間に
瞑想をしていると身体が熱くなり
エネルギーを感じることができました。
1/31は月末でもあり、長い間捨てずに
置いていたものも整理して掃除してスッキリ。
自分の中のもういらなくなった思考
自分を否定するような考えも
この満月から新月にかけての2週間は
デトックスにぴったりなので
手放していきましょう。
何か自分を責めてしまうような思いが
出てきたらしっかり見つめ
なぜそうしてしまうのか
そう思っているのはどうしてか
そしてそれは本当かを見つめてください。
そして手放していくのです。
あなたは何でも自分でしなきゃと
思ってはいませんか？
人に迷惑をかけてはいけないから
当たり前だから
そうするのが正しいから
自分でするのが当たり前なら
何かわからないことを聞かれた場合
「自分で調べなさい！」と言ってしまうでしょう。
甘えることができない人なら
「何を頼ってるのかしら、甘いわよ！」
なんて言うでしょう。
自分ができないことをする人に
ある意味嫉妬している
とも言えるんですね。
これって言う人も言われる人も
愛を感じられないと思いませんか？
自分がしたくないことを
人に丸投げするのではなく
助言を求めているのであれば
あなたが知っていることなら
伝えてあげると相手も喜び
あなたも役に立てたと思うもの。
何でも自分で何とかしようと
キリキリする必要はないのです。
できなくても自分を責めなくて
良いのです。
仕事や家事が忙しく
休みを取れない、人に引き継げない
かもしれません。
でも自分でやらなきゃ、
やって当たり前だから頼れない
だから休まない、頼らない。
なので頼ってる人、休んでる人が
うらめしくなってくる。
自分で何でもしなければと
自分を追い詰めないでください。
正しいと思ってそうしてしまう。
でもあなたの心の中は辛くて
嵐がやってきていませんか？
心を穏やかに保つ。
話す言葉、行動に愛を感じる。
あなたがどんなオーラを
醸し出しているか。
どんなエネルギーを出しているか。
見つめてみてください。
何でも自分でしようとしなくていい。
頼っていい。
できないことがあっていい。
できなくてもいい。
なぜなら知らないことはいっぱいあります。
テレビはどうして見れるのか？
スーパーで買ったお魚はどういう経路でここにある？
パソコンの中身はどのように作られている？
何で人間は地球にいるの？
自力でどうにかしようとしなくていい。
すでにあらゆるものに助けられて
生活していたんですね。
頼られたら、嬉しくありませんか？
あなたも頼っていい。
すべて自分でしなくても
できなくてもいいのです。
最後までお読みくださりありがとうございます。
マインドハーモニーライフコーチ
森井優月
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