意識を変えて幸せマインドシフトする
マインドハーモニーライフコーチ
森井優月です。
意識の向け先がどこかって大事です。
大きく分けて
プラス方向か
マイナス方向か。
あなたはどちらですか？
まず自分について
どちらの方向でとらえているか
考えてみるとわかります。
そういえば、
いつも自分のダメなとこばかり
みているような気がする・・・。
そんなあなたはもしかしたら
他人のこともマイナス面ばかり
見てしまっているかもしれません。
ちょっと意識を変えて
あなたの周りの人の
良いところって何だろう？
探してみてください。
最初は出てこないかもしれません。
なぜなら見ようとしないと見えないですから(^^)。
積極的に人の良いところを見つけてみましょう。
そして、できれば伝えてみてください。
お相手の反応はどうでしょう？
伝えたあなたの気持ちは？
きっといい空気の循環を感じられるはず。
自分にも人にも気持ちいいことなんですよね。
特にマイナス方向に意識が向いていると
ついつい忘れがちなる暖かい気持ち。
そんな時は意識を自分から離して
人の良いところ探しで外に向けてみる。
気分転換のストレッチのように
試してみてくださいね！
最後まで読んで下さりありがとうございます。
森井優月
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