思い込みから意識を変える
本当の自分へのナビゲーター優月です。
ご相談を頂く中で、
自分をオープンにできない
あるいは人に注目されるのが苦手
または人と一緒より一人が良い
と言う方は多いです。
自分をオープンにするということは
自己開示する、人に自分のことを
抵抗なく話せるということですね。
人の話や仕事の話ならいくらでもできるけど
自分のこととなると口をつぐんでしまう。
自分のことを言いたくないのは
何故だと思われますか？
人にあれこれ言われたくない
もしくは話してもわかってもらえない
否定されるかもしれない
変な風に思われるかも・・・。
過去に否定された経験がある、
自分が思っていることが良いのかどうか
自信が持てないというケース。
そのことを振り返ってみてください。
本当に否定されることだったのでしょうか？
本当にその人はそう思って否定したのでしょうか？
機嫌が悪く何気なく言ったのかも知れません。
あなたが間違ったことをしたのでしょうか？
間違ってたのなら、それを知ることが
必要だったから起こったのです。
その時のことを思い出し、
今、客観的に見つめてみてください。
どう感じますか？
やはり自分がダメだと思いますか？
非難されて当たり前だと思うでしょうか？
自信をなくす、あるいは否定された
出来事は避けようがなく起こってしまった。
起こる出来事は必然なのです。
でもそれを今まで引きずっていることに
気が付きます。
いつまでも解放できず
心の中に持ったままだから
同じような出来事やそこを試される出来事が起こり、
その度に感情のボタンを押され思い出す。
自分をオープンにできない
自分に自信が持てない
自分が注目されると嫌な感じがして
逃げ出したくなってしまう。
それはあなたが気づいて
解放するまで続くんですね。
本当にあなたがダメなんですか？
あなたが思っていることを言ってもいいんです。
受け入れてもらえるのです。
みんなに分かってもらう必要もないのです。
怖がることはないのです。
また、自分を開示するくらいなら
一人でいることを選ぶ人もいます。
一人でいることは楽で安心です。
自分が心を閉ざしてしまっていることに
気づいてください。
性格だと思っているかもしれません。
でも一人でいることを選んだのではありませんか？
長年そうして生きてくると、
自分がそんな人間なんだと思い込みます。
子供の頃からそうだったでしょうか？
子供の時から一人が好きだったとしても
何かそうさせるものがあったのではないですか？
でも人と何かをするともっと楽しいこともある。
自分を閉じないでください。
一人の時間も必要で大事です。
でも人と何かをする楽しさもあるのです。
意外な発見があって、自分の世界が
更に広がっていくこともあるんです。
人を選んで付き合って良いのです。
嫌いな人に自己開示する必要もないのです。
人は人に受け入れてもらうことで
人の暖かさを感じます。
今までそうでなかったとしたら
その辛さ、寂しさ、悲しさの経験をしたのです。
そしてもう続けなくていい・・・。
あなたが選択できるのです。
本当はあなたは価値ある存在なのです。
そしてみんなそうなのです。
そのことを心の底ではわかっている・・・。
だからできるところから
自分をオープンにして行きましょう。
最初は勇気がいりますね。
だって今まで避けていたことだから。
でもやってみたらそうでもないことに
気が付きます。
いつの間にか
自分の思いを伝えるということを辞めた。
でももう手放していいということに気づいてください。
気づいて手放した時から
あなたは変わっていきます！
最後までお読み下さり、ありがとうございます。
スピリチュアルライフコーチ 優月
☆無料メルマガ「意識とココロのハーモニー潜在意識のしくみ」
http://www.reservestock.jp/subscribe/42118
潜在意識って何だろう？どうなってる？
本当の自分と繋がることであなたが確実に変わっていきます！