岡山市のピラティス・加圧トレーニング・美脚美姿勢・リンパケアならボディデザインスタジオ「アイフィット」 -54ページ目

岡山市のピラティス・加圧トレーニング・美脚美姿勢・リンパケアならボディデザインスタジオ「アイフィット」

岡山市の美脚美姿勢・ピラティス・加圧トレーニングスタジオ「i-fit」。パーソナルトレーニングなら、実績のあるアイフィットにお任せください。リンパケア、オーダーメードトレーニグも受付中!

勉強会ご案内

この度ジャイロキネシスと・発達運動学を中心とした4回シリーズのワークショップを開催することとなりました。
皆様ふるってご参加くださいませ。


【日時・内容】

第1回 平成27年8月23日(日):機能的で美しい姿勢×発達運動学×ジャイロキネシス
13:00~18:00(アーリーバード7月24まで)

・ジャイロキネシスミニクラス
・赤ちゃんトレーニングとは?
・機能的な姿勢とは?
・綺麗な所作を背骨からつくる。
・固めない安定性、空間の中を背骨が移動する。
・呼吸と脊柱の安定性
・呼吸と腹腔内圧


第2回 平成27年10月11日(日):美脚のための身体使い方×発達運動学×ジャイロキネシス
13:00~18:00(アーリーバード9月10まで)

・綺麗な足のラインとは?
・なぜ足は変形する?
・美脚のために知っておきたい背骨の話
・ヒップラインまで美しくする動き。
・むくみの対策は股関節!
・足部は安定してますか?アーチの話


第3回 平成27年10月18日(日):美顔・小顔になるための肩の自由な使い方×発達運動学×ジャイロキネシス
13:00~18:00 (アーリーバード9月17まで)

・肩凝りの考察
・美顔と肩凝りの関係性
・顔面の骨を調整してフェイスラインを整える。
・セルフフェイスケアで小顔になる。
・バランスを改善して、肩を自由に。
・肩凝りには逆立ちが効く!?


第4回 平成27年11月15(日):颯爽に歩くためのアイデア×発達運動学×ジャイロキネシス
13:00~18:00(アーリーバード10月14日まで)

・歩行の基礎知識
・歩くのは本当に足?
・正しく歩くと身体が整う!
・かっこよく歩くための脊柱の使い方
・手を自由につかって歩く
・股関節が開くと-5歳に見える!?



【目的】

機能解剖学を学ぶことでクライアントに効果的かつ安全に運動指導ができるようなります。
また知識の裏付けを持つことで自身を持って指導ができるようになります。
これまでの運動の理論は体幹を固定として使い、手足を動かすトレーニングが主流でしたが、
それとは違う考え方 「空間の中を背骨が移動する」 この感覚と知識を身に付けていきます。


【講師紹介】




福井 翔

・理学療法士
・ジャイロキネシス(R)インストラクター
・ジャイロトニック(R)インストラクター
・経絡ヨガインストラクター

小学校から高校まで野球に打ち込み、自らの怪我がきっかけで怪我や病気で悩む方の力になりたい一心で理学療法士を志す。

理学療法士免許取得後、病院に勤務し入院や外来、訪問リハビリにて臨床を経験する。
臨床での心と身体のコンディショニングの重要さを痛感しヨガをはじめ、鍛錬する中でジャイロキネシスに出会う。

動き続ける中で軸を見つけ、背骨を中心に動かすことが本来の自然な動きと感じ、ヨガ、ジャイロキネシス、ジャイロトニックのティーチャートレーニングコースを受講。

現在は非常勤としてクリニックで更なる臨床経験を積みながら、ジャイロキネシスやヨガを通して健康な心身のための動き方を日々楽しみながら探求している。


【場所】

ORDER BODY DESIGN i-fit(新店舗)
HPに記載している住所(本店)より東へ20m。

HP http://www.i-fitting.jp/


【定員】

14名(最小開催人数6名)


【講習費】

一回:10800円

   
アーリーバード制度

(早期振込の場合)

一回:8640円


※価格は全て消費税(8%)込み


【参加資格】

・パーソナルトレーナー・フィットネスインストラクター
・理学療法士・看護師・鍼灸師・医師など医療国家資格保有者
・ヨガ・ピラティス・加圧インストラクター
・セラピスト、エステティシャン
・学生(理学療法士・鍼灸師などの学校に通われている方)など人体に関わることをお仕事にしている方、仕事にしたい方。


【懇親会】

岡山市内
第1回のセミナー後に予定しております。


【持ち物】
動きやすい服装(実技中心で行います)、ヨガマット


【問い合わせ先】

Mail Address:info@i-fitting.jp

件名に「セミナー申込」とご記載下さい。
①氏名(ふりがな) ②職業 ③参加方法(全4回・第1回と3回、第2回と4回など) ④懇親会の参加有無

お振込先は追ってご連絡させていただきます。

こんにちは。井筒 翔太です


先日こけしさんがFBでアップしていた以下の記事。
www.facebook.com/ifit0227
↑↑
FBのURLです。よろしければこちらもご覧下さい。
=========

身体を動かすのが苦手で・・・」
「苦手っていうよりむしろ嫌い・・・」
「なんかとっても厳しそう・・・」
「続けられるか不安・・・」
始めてみたいけど、、、一歩が踏み出せない。
「自分が行ったら場違いなんじゃないか・・・」


こんな風に思われる方、結構多いんです。。。

でもでも実は・・・
i-fitのお客様の8割が運動初心者なんですよ!!

=========

今日はFBでもご紹介したお客様のこれまでのストーリーと共にお届けしてきます!



の前に、ボク話(笑)
トレーナーだから運動神経いいでしょといわれる私、翔太

得意か苦手かと聞かれるとハッキリといいます

運動苦手ですッ!!!!
(※トレーナーからはほとんど聞けない言葉かなと思っています)

でも運動は好きですキラキラ
何故かというと身体の動き方を知れば苦手な動きもできるようになるから!!

と・・・
私、翔太の前置きはおいておいて・・・


こちらのKさま↓↓↓

種目:オーバーヘッドスクワット



見てくださいこの綺麗な背中ライン

皆さんこちらのお客様おいくつにみえますか

・・・

・・・・・・


なんと82歳です!!
(※年齢公表の許可をいただいております)

今度は正面から



一生懸命トレーニングを行なっています。

簡単そう!?笑
に行われていますが

実は初めからこのような動きができていた訳でないのですΣ(゚д゚;)

初めはスクワットのような立位の動きではなく仰向けに寝てエクササイズ。

ゆっくりと…


 ゆっくりと…

   
  ゆっくりと・・・


ビフォーアフターの写真はないですが
ここまでダイナミックに身体を動かせるようになってくださりました(=⌒▽⌒=)

i-fitはただ重りを持ってトレーニングするだけではなく

個々の目的に合わせて

機能改善(肩こりや腰痛など)
美脚美姿勢作りなど


ダイエット以外のところも運動の中で指導させていただいています‼︎

トレーニングをするというと重りを持つ、ギブアップまで行う・・・
というイメージが多いと思います。

普段しないことをするのでしんどいのは当たり前ですねあせる

お客様の中には追い込むことが好きな方や苦手な方など様々です...

好きな方にはいいですが・・・
苦手な方にはきついきついきついと・・・

でも重りを持つ、オールアウトするまで行うだけがトレーニングではないんです。

例えば

足をきれいにするにはどうするの?
姿勢をよくするにはどうするの?
身体を楽に動かすって何?どうするの?

これに対して重りは最初必要ないですよね(・・;)

姿勢の崩れは普段の生活からきていると思います。
いわゆる“癖”というやつでしょうか・・・

姿勢の崩れる癖のところに重りを持つときついばかりかより姿勢を崩す恐れがありますΣ(゚д゚;)

ではどうするの?となると思います

ここで身体の動き方を知る為のトレーニングを行ないます。
いわゆる
-ゼロポジションをつくる-
ということになります。

詳しくはホームページの「美脚美姿勢・リンパケア」のページをご覧になってくださいにひひ
http://www.i-fitting.jp/conditioning.html



そしてこちらのお客さまのオーバーヘッドスクワット
ほぼ自体重です。
棒を持っていますがほとんど重さはありません(ノ´▽`)ノ

各関節の柔軟性も必要ですが
脚の使い方
背中、背骨の使い方
肩・腕の使い方     ...etc

身体の使い方、動きを分からないと腕力だけではできない種目ではないかと思っています


こちらのお客様がよく仰る言葉ですが
「i-fit来ると身体が解れる」と…

これも正しくその人に合った身体の使い方ができたからではないかと思います
僕自身の体験談でもありますが身体の使い方をを知ると自然と動きやすくなります‼︎

いくつになってもしっかり動ける‼︎

素晴らしいことだなと感じさせていただけました音譜

花 ビビットカラー i-fit スタッフ紹介 花 ビビットカラー

 

    準備中です(*^^)v

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは。井筒 翔太です。


本日はあるお客様の
美脚トレーニングの成果のご紹介です!
イニシャルネームでご紹介させて頂きます


お名前は“K.M.T 様”でございます!!
(Mはミッキーマウスがお好きということでミッキーマウスの“M”でございます)
ということで以下“M様”とお呼びさせて頂きたいと思います(^∇^)




M様のご都合により2ヶ月間美脚トレーニング(O脚改善)をさせていただきました。

以下
左がBefore 右がAfter(2ヶ月後)









i-fitでは週1回のトレーニングプランの方や
今回の M様 のように姿勢改善が目的の方には家トレをオススメしております‼︎
詳しくはこちら↓↓
http://www.i-fitting.jp/conditioning.html#bb

M様 には簡単な家トレエクササズを1つ行っていただきました( ̄▽+ ̄*)
家トレでは 脚のエクササイズを行っていただいておりましたが

実際に担当させていただいた中で M様のO脚の根本原因は脚ではなく他の部位にあったように思います‼︎

i-fitではO脚の改善といえども単に脚だけを見るだけでなく全体的な目線も交え、
お客様個々にあったプログラムを考えさせていただいております。


M 様、 今後新しいことに挑戦されるそうですが頑張って欲しいと思います‼︎
ありがとうございましたキラキラ

こんにちは。井筒翔太です

>5/11(月)の週より通常営業再開しております。
今後とも宜しくお願い致します。


さてある日お客様よりこんなに沢山のパンをいただきました



宝の山です音譜


この仕事をしているとよく言われます・・・

『パンやお菓子は食べないよね』っと

いやいや汗
そんなことはございません。

トレーニングもそうですが食べるものも目的に合わせてそれぞれ


そしてせっかく頂いた美味しいパン

美味しく食べてリフレッシュですドキドキ


皆さん真剣にパンを選んでいます目




そしてここで
じ・・・

事件が・・・

ライアンさんが珍しく選んだのです
これにします!!!っと



普通と思うかもしれませんが

ライアンさんが選ぶ姿は初めてみました(@ ̄Д ̄@;)

明日雪雪が振るのではないかと心配です(笑)





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〒700-0927
岡山市北区西古松2-17-10 1F
TEL:086-250-4005 FAX:086-250-4006
E-mail: info@i-fitting.jp
URL: http://www.i-fitting.jp

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