カラダを変えちゃう

今日のさとうはマジメですので

がっちり読んでくださいな＾＾

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i-fitは、健康的で美しく

カラダの内と外から綺麗になるお手伝いをしています。

お客様のご希望にお応え出来るよう

トレーニングだけでなく、

食事のアドバイスもさせていただいています

短期間で体重を落とす必要（要望）のある場合は

少しだけ食事制限をお願いすることもあります。

（もちろん長期でのプランを設定したうえでご提案しています）

「そんな食事制限なんて・・・私には無理！」と思われるかもしれませんが

一生続けるわけではありません。

あくまで

『カラダを変えてしまう期間』のはなしです

食事と運動でカラダの中身を変え、

基礎代謝をあげてしまえば以前よりもずっと太りにくいカラダになるからです。

i-fitに通われている間に

食事についての知識もつきますし、

おうちで出来るトレーニングも伝授いたしますので

自然とご自分でコントロールできるようになるわけです

自分でコントロールできるようになると

どんどん楽しくなってきますから

より生き生きと輝く日々を送っていただけます

始めのうちは精神的にもきつい時期があるかと思います。

でも、一度手にしてしまえば一生モノ

やりきる価値・・・あります

ありがとうございます！

おはようございます

おかげさまで

最近のi-fit、大忙しです

月曜日は朝から晩まで

『満員御礼』でした

パチパチっ

というわけで

とっても充実した日々を送っております

メンバーのみなさま

いつもありがとうございます

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本日も

朝からバタバタでしたので

アップが遅くなってしまいました

嬉しい事です

てんとう虫の運ぶ幸せ

おはようございます

㈱リールhttp://www.lille.co.jp/ 　山下様が

てんとう虫ちゃんと一緒に来て下さいました

正面から

上から

横から

後ろから

どっからみてもラブリぃ

この丸っこさが何ともいえませぬ

中身は

一口サイズのクッキー

ごちそうさまでした～

山下様、

お忙しいところありがとうございました。

またお話を聞かせてください

お会いできるのを楽しみにしています

そんなところも『あいふぃっと』

i-fitでは

こんな素敵な光景が増えております

手前から、ぽっぽ様とさとうとガッツ様。

2人ともトレーニングが終わり、

なぜか

『誰が一番バランスが良いかゲーム』の開始

i-fitのオトナ達は

トレーニングはもちろん、

遊ぶ時だって全力です

さて、

ガッツ様とぽっぽ様。

お２人、プランは違えど

3か月・週2回、

お仕事帰りにi-fitという条件なので

会う機会が多く

いつの間にやら仲良しこよしです（笑）

お客様どうしが繋がることで

情報交換が出来たり

モチベーションも上がったりで

何かすっごく、良い感じです

みなさま理想や目標は違いますが

『i-fitで何かを変える！』という意味では

同じ目的を持つ『仲間』ですよね。

(３０代半ば３人衆でパチリ）

i-fitを通して、

仲間がどんどん増えそうです

ひよこ

おはようございまぁす

お仕事でに行っていた

建築士・松井さんのお土産

ひ・よ・子　サブレ

サブレはもうみんなのお腹の中なので・・・

パッケージだけ、

今さら気付いたのですが

このサブレ・・・

『鳩』じゃないんだな～

ひよこまんじゅうは知ってたけど

ひよ子サブレはでした

サクサクでおいしっ

松井さん、ごちそうさまでした

ピヨピヨ