【夏バテ解消レシピ~!! 鰻】 | 岡山市のピラティス・加圧トレーニング・美脚美姿勢・リンパケアならボディデザインスタジオ「アイフィット」

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皆様、こんにちは音譜   なは姉ですにひひ

朝早くから、ミンミン鳴いている蝉ビックリマーク
気が付けば、カエルのカエル鳴き声から、蝉の声に変わっていた今日この頃・・・。
夏の風物詩でもありますが、蝉の声を聞くと暑さが倍増されて感じるのは、なは姉だけでしょうかはてなマーク

もうすぐ子供達も夏休み突入~学校    プールで焼けた子供達晴れ   朝顔や、ひまわりヒマワリ
空をくもり見上げると、いつの間にかトンボも、たくさん飛んでいるように・・・。
夜市も始まり、花火大会打ち上げ花火もやってきます!!

お客様との話題も、『夏休みにマリンスポーツサーフィンをしに、お出かけする』という、お話を良く伺うようになりました。
やってまいりました、夏が!!   夏です。  夏、夏、ショック!あせる (まだ梅雨明けしておりませんが・・・)

そして、夏といえば鰻!!   今月末は土用の丑の日お茶でございます。
なは姉は、うな重でガッツリ派ですが、皆様には、お洒落にレシピを、ご紹介したいと思いますチョキ

ジャジャーンクラッカー   【鰻の生春巻き】です音譜   

  (材料・1人分)
    鰻のかば焼き    1/8尾
    大葉        4枚
    大根        3cm        
    人参        2cm      
    ライスペーパー   2枚
    いりゴマ適量
    ~ソース~
     市販の焼肉のタレ   大さじ1
     マヨネーズ      大さじ1
     コチュジャン     小さじ1
 
  (作り方)
 ① 鰻は縦半分に切ります。耐熱皿にのせ、料理酒を少々ふりかけたら、ラップをふんわりかけて、電子レンジ
   600wで20秒程、加熱し、冷ましておきます。
 ② 大根と人参を千切りにしておきます。
 ③ ライスペーパーを水で戻します。
 ④ まな板の上で、ライスペーパーを綺麗にのばしておき、鰻(身側を下に)、大葉、大根、人参の順にのせ、両端
   を折って手前からくるくるっと巻いていく。巻けたら2等分に切る。
 ⑤ お皿に盛りつけ、いりゴマを適当にふったら出来上がりグッド!
 ⑥ ソースの材料を混ぜ合わせたら、ソースをつけながら食べて下さいね音譜



 鰻パワーで暑い夏を乗りきりましょー!!


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