お盆休みも終わり、i-fitは昨日からハリキッテ営業しております
いやぁ～やっぱり生活リズムが変わってしまう連休は・・・
体重増えますね（苦笑）
(￣ー￣；(￣ー￣；(￣ー￣；
私も・・・糖質・脂質過多！！！の5日間でした。
ケーキ・ワッフル・プリン・クッキー・アイス・おまんじゅう・ようかん・・・・・
他にもあったけど、もう忘れました
活動量もあきらかに減。
まぁ、こんな日もたまにはいいか～
お菓子だってココロノエイヨウ
しかーーーし！ツケはきっちり回ってくるもんで・・・
今日のトレーニング半端ない！！！
(＝◇＝;)(＝◇＝;)(＝◇＝;)(＝◇＝;)(＝◇＝;)
こうして食事と運動の重要性を改めて痛感するのでございます。。。
会員さま、今週は気合いを入れてご来店くださいませ
