仲良し親子の中澤さん
素敵な笑顔です
お母様の３ヶ月トレーニング最終日。
お二人でお越し下さいました
中澤さんとは、産業振興財団 主催のセミナーでご一緒したのがきっかけで、
「運動したいけど・・・どうしたらいいか分からない」というお母様をご紹介いただきました。
中澤様の体力、目的に合わせたオーダーメイドメニュー を組み、
ストレッチなど、コンディショニングも重点的に行いました
運動が苦手
という方には、低負荷で行える加圧トレーニング
も有効ですね
徐々に運動強度も上がりました
アイフィットまで
で１時間以上。。。
ご遠方から毎週通ってくださった中澤様、本当にありがとうございました
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
なんとこの日は
お土産のケーキ
まで頂いちゃいました
美味しすぎて嬉しすぎて・・・幸せ