千秋さん、ようこそ
今日のお帽子もチャーミングですね
パッチワーク可愛い
そして5本指ソックス
これを履くと・・・
ケーキやアイス
が
ガマンできるらし～～～い
さて、
いつもは
時間のトレーニングを
みっちりとこなしている千秋さんですが
今回は
30分のストレッチのみでご来店です。
一人では伸ばせない部分が
じんわり伸ばせるので
『パーソナルストレッチ』いいですね
カラダがやわらかくなると
トレーニング時の可動域も広くなりますから
より効果的でGOODです
ちなみに・・・
『トレーニングの時より汗がでるぅ～～
』
とおっしゃっる千秋さんの横で
さとうは
パタパタ仰いでおりました
みなさんも
ご自宅
でできるストレッチ
続けてみられてはいかがでしょう