みなさ
ん
ガッツ様のカラダの変化に
さぞかし驚かれた事でしょう
本日はリアルなデータでさらに驚いて下さい
むふふ～
3/11、3/30、4/30のグラフに注目っ
【体重】↓
体重が減っているからと言って
喜んではいけませんよ～
【体脂肪】↓
【筋肉量】↓
なぜなら
筋肉量も大幅に減っているからです ・・・
『
筋肉量を増やすことで基礎代謝を上げ、太りにくいカラダをつくる』
が、i-fitのモット～
数値の増減を見て、みなさんもお気づきでしょう
『筋肉量を維持しつつ、脂肪のみ落とす』というのは
ダイエット目的の方にとって、本来とても難しい事なのです。
i-fitが食事アドバイスにも力を入れているのは、
筋肉を維持する為に必要な食事の質と量を知っていただく為
です。
（ 3/11、3/30、4/30の筋肉量の大幅減の原因は必要以上に食事を減らしてしまった結果です ）
さて、ガッツ様
トレーニング＋運動量に合った食事を続けた結果がこちら
トレーニング開始時3/8→5/7現在
体重 79.15ｋｇ 
74.35ｋｇ マイナス4.8ｋｇ
体脂肪 22.5％ 15.8％ マイナス6.7％
筋肉量 58.95ｋｇ 59.40ｋｇ プラス0.45ｋｇ
体脂肪は6.7％減り
筋肉量はトレーニング開始時より、0.45ｋｇ増えています
今後は、さらに筋肉量を増やし、基礎代謝を上げ
太りにくいカラダをつくっていくのでございます
という訳で
ここまできたら、【ダイエット】はもうおしまい
【ボディデザイン】へ移行し
・・・
『魅せるオトコ』へ変身するのでございます
