昨日ご紹介いたしました
サラ様
isodaさんとのトレーニングが始まったのは
昨年の秋
位からだそうです
当初は知り合いのオフィスをお借りしたり
総社の小屋
で実施
この頃はもちろん
今のように最高のマシンがそろっていた訳でもなく・・・
『加圧マスター』と
その他の器具（ダンベル
とか、バランスボール
とか）のみ 
しかもトレーニング周期もまばらで
週２もあれば２０日以上空くこともあったそうな
（ホルモンの分泌や代謝を考えると
これは好ましいことではありませんけどね）
それでも
サラ様、当初より４ｋｇ減 
すごいでしょ
Blogでしつこく書いているように
トレーニングは正しいフォームが一番大切なのです
マシンがそろってなかったこの頃でも
きちんと効果として表れているのは
isodaさんの伝えるフォームが正しくサラ様に伝わっていた証拠ですよね
『マンツーマントレーニング』 だからこそ！ですね
そしてこれは
トレーニングが受けれない期間
ご自宅で出来るトレーニング
プラス
食事
にも気をつけていたサラ様の
努力の賜物です
それが
健康的にマイナス４Kg
という数字に表れているのです
今後はi-fitというステージで
より本格的、より効果的なトレーニングを行いながら
『サラ物語』 は続いていくわけでございます