岡山県産業振興財団 http://www.optic.or.jp/ 主催の
セミナー仲間 中澤さんがお祝い＆体験に来て下さいました
中澤さんは自転車屋さんで働かれていて
趣味はもちろんサイクリング
との事
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｳｴｱも完璧です
トレーニング風景をチョコッとお見せしちゃいま
す
加圧状態で[スクワット]
鏡でフォームを確認しながら行います
続きまして [チンニング]
・・・何だそれ
さとうでも分かるコトバで言うと
ずばり
[懸垂 け・ん・す・い]です
まずは isodaさんがお手本を
（シャチョー
シャツ出てますけどっ
）
そして中澤さん
このマシン、自分の脚をパットに乗せることで自分の体重をアシスト
してくれ、力の弱い方でもチンニングのトレーニングができます！
＆
背中のどの筋肉にどのように効くのか
細かな説明とともに直接指導するわけです
今回は全てアップできませんが
他にもたくさん体験して頂き、
[ストレッチ]
加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後は脂肪が分解されていて
効果的な脂肪燃焼が出来ます
ダイエット目的の方は加圧トレーニング→「有酸素運動]で終了
お疲れ様でした～
では終わらないのが『i-fit』
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後はおしゃべりがつきませんでしたね
中澤さんから
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ内容やお店の雰囲気など
とても嬉しいお言葉をいただきました
ありがとうございます
お帰りに１枚
う
ん爽やか
中澤さん、ありがとうございました
