調子が悪くても…美味しい！を感じたもの

それは、ミックスサンドの中のレタスです。

”やせる”と”もち肌”の両立を実現。

もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。

献立を…考えるのが大変

そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。

あなたのお役に立てたら幸いです

おはようございます

食とカラダを楽にする

管理栄養士＆カキラリスト

Cotch（こっち）こと、

金子さつきです

（プロフィールはこちら→☆☆☆）

ある日の夕食メニューをご紹介。

リモートランチの参考にも

＜ある日のメニュー＞

主菜：卵かけご飯

主菜：高野豆腐の煮物
副菜：レタスのナムル
副菜：ナスとカニカマのマリネ

＜参考資料＞

日本食品標準成分表２０２０

（八訂）

＊＊＊＊＊

意外なところで、美味しさを感じるもので

なんとなく食べる気がしないと。

外食の時に困ります

お腹はすくのに、

重いものは食べられそうにない。

うどん屋さんでも探すか…

…とこのパターン

その日、うどん屋さんの前に見つけたのは、パン屋さん。

そこで何気なくたべた。

ミックスサンドのレタスが…めっちゃ美味しかった

サンドイッチやのに。

ピンポイントで、レタス

早速、レタスを買ってきて、ナムルにしました。

あのみずみずしさと、

食感がかなりいい感じ

おいしいと感じるものを見つけた時。

とてもうれしくなります。

コロナ後の後遺症で、

味覚に異常をきたす方がいらっしゃるようです。

そんな方も…

きっと、味覚が戻ったと感じた時。

嬉しいんだろうなぁ…なんて想像しつつ。

ここから、少しずつ回復に向かえそうです

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それでは！

今日も心地よい１日を〜

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

心地よい毎日を願って☆

Cotch