本当に賢い人 | もち肌ダイエット~10年後は今よりきれい~

もち肌ダイエット~10年後は今よりきれい~

"やせる"と"もち肌"の両立を実現。
もち肌ダイエットでは、栄養学とKaQiLaメソッドを用いて、楽に楽しく減量ともち肌を実現していきます。そのエッセンスをご紹介。一生使えるメソッドを身につけて、心地よく快適な毎日を手に入れます。

 

口数は少なくても、的確な的を射た言葉を発する人だと思います。

 

 

”やせる”と”もち肌”の両立を実現。

もち肌ダイエットの食事メソッドを使った食事をご提案。

 

献立を…考えるのが大変あせる

そんな悩みを解消し、ダイエットを成功♪もち肌も手にしちゃおう♪という欲張りなブログです。

 

あなたのお役に立てたら幸いです照れ

 

 

おはようございます晴れ

 

 

 

 

 

食とカラダを楽にする音譜

管理栄養士&カキラリスト

Cotch(こっち)こと、

金子さつきですニコニコ

 

(プロフィールはこちら→☆☆☆

 

 

 

 

ある日の夕食メニューをご紹介。

リモートランチの参考にもニコニコ

 

 

 

<ある日のメニュー>

黄色い花主菜:カレー屋カレー

黄色い花主菜:ポーチドエッグ
黄色い花副菜:ひじきとツナのマリネ
黄色い花副菜:豆の白和え

 

 

 

 

<参考資料>

日本食品標準成分表2020

(八訂)

 

 

*****

 

カレー2連続。

だって…疲れてたんだもん…

…と、言い訳してみたりしてねー

 

 

 

 

今回は、普通のレトルトカレー。

箱ごとチンできるようにしてくれているのがありがたい音符音符

「箱ごとチンできる」この理由で、

カレー屋カレーを好んで買います照れ

 

メーカーさんのアイデアがちです。

 

 

 

 

 

 

勤め先に、ヒトのチカラを抜くのがとても上手な同僚がいますニコニコ

わたしは、どちらかというと、考えるのがゆっくり。

人の話を理解するのにも、時間がかかります。

 

ただ…怒られたり、注意されたりするのがすごく嫌。

だって、怖いやんアセアセ

だから、特に、仕事の指示は、とても一所懸命に聞きますキラキラ

 

 

 

 

今の上司は、わたしと生きてきた世界が違い過ぎるらしく。

とにかく、会話が難しいタラー

相当注意していないと、質問しても、全く違う答えが返ってきます。

 

 

だから、会議の時なんて、わたしにとってはけっこう悲惨で。

相当な注意力を発揮して向かわなければ、話がそれていってしまうため、ずっと戦闘態勢で、かなり疲れるガーン

 

 

 

会議が終わっても、その注意、集中が切れづらい時があるのですが…

たったひとことで、その緊張を解いてくれる同僚がいるキラキラキラキラ

その一言は、その時、その時によって違っていて。

なんとも絶妙なチョイスキラキラ

 

 

 

彼女とは、見た目のタイプが全く違う。

はたから見ると、なぜ、あの二人が仲良しなのか?

首を傾げられるほど、言動も真逆です。

 

 

 

もちろん、よく似た部分もあるのですが。

タイプが違うからこそ、

お互いを尊敬することができ、

いい関係が成り立っているのだと思っていますニコニコ

 

 

 

 

あんまりべらべらしゃべらないのに、

発するひと言が、すごく的確だったり、話の的を射ていたり。

彼女こそ、とても賢い人だ!とわたしは思っているのですが。

本人は、全くそうは思っていないところとか。

 

 

 

 

違うからこそ惹かれたり、

違い過ぎるからこそ、困ったことが起こったり。

わたしって…勝手やなぁと思います…タラー

 

 

 

…が、困りごとは…少ない方がいいのに…と思ってしまうのは…わがままでしょうか…

 

 

<もち肌ダイエット個人セッション>

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zoomを用いたオンラインセッションで、

カラダの個性、ココロの個性に合わせたダイエットをご提案します。

 

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<西宮KaQiLaこっち会のご案内>

 

姿勢を整え、血流を促し、もち肌に近づけるエクササイズ。ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~。 西宮市で受講できます。わたくし、Cotchこと金子さつきがお伝えしておりますニコニコ

 

場所    香櫨園市民センター(集会室1)

毎週日曜日 10:45~11:45 椅子KaQiLa 

初回1000円 2回目以降1500円。 ポイントカード制。

 

持ち物   動きやすい服装、タオル、水分

       ヨガマット(あれば)←初回は、貸出しております 

 

詳細は、こちらから! ↓↓ お問い合わせフォーム

 

 

 

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それでは!

今日も心地よい1日を〜音譜音譜

 

最後までお読みくださり、ありがとうございました。

 

心地よい毎日を願って☆

Cotch