初めて、浴室乾燥機能を使いました！！
こんにちは！
「何食べてもえぇねんで」を伝える
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
ひとり暮らしを始めて１０年目に入りました。
ここにきて、”初”です！
あまりにも、洗濯できなさ過ぎて…
電気代がかかるな…と、敬遠していた浴室乾燥を使いました！
文明の利器
素晴らしい
勤務地が遠くなり、
通勤が辛くなってきたというのが、
１人暮らしを始めた大きな理由でしたが、
他にもいろいろ理由がありました。
その１つが、ひとり暮らし”あるある”検証。
やっぱり…経験しないと分からない事ってあると思うのです。
「自炊は出来ません。」
（本当はしたいけど…）
そんな方の理由として挙がるのは、
「時間がない」
「ゴミが出るのが困る」
「食材が余る」
検証したかったのは、
本当かな？ということと、
これらを解消するにはどうしたらいいのかな？ということ。
やってみて分かったことは…
”正解”が見えないから、
しんどくなるんじゃないかなぁということ。
お料理を楽しめる方は良いのだけれど、そうでなかったとしたら…
「これでいいの？」そんな疑問を抱えながら、頑張って時間を作るのは、しんどくなって当たり前かなぁと思います。
本当の”正解”を探そうと思ったら、
大変なことになるけれど。
少なくとも、１日３回食事をしていて、
カラダもココロも元気だったら、
それでOK！！
☆朝、だるい…
☆集中力がないなぁ…
☆口内炎が良くできるなぁ…
☆カラダが重たく感じる…
何かしらの不調を感じているときは、
お食事、見直し時かなぁと思います
特に、集中力って、食事ととっても関連が深い。
無意識にぼんやりしちゃうことが増えたら、
見直すチャンスです
自炊って、トレーニングがいるだけで。
出来ない人は、ほぼいない。
段階を踏めば、
誰でも出来ます
７月の３週目からスタートできたらいいなぁ。
１週間の献立。
ボチボチと作成中です
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
午後からも、雨に気を付けてお過ごしくださいませ
心地よい毎日を願って☆
Cotch
楽すればするほど、
代謝も上がりやすくなる
不思議なエクササイズKaQiLa。