献立を…
立てまくった、自粛期間だったなぁ…とちょっとだけ、振り返り
こんにちは！
「何食べてもえぇねんで」を伝える
管理栄養士＆カキラリスト
Cotch（こっち）こと、
金子さつきです
ひとり暮らしの方に向けた１週間の献立。
ただいま、準備中です。
明日には、１週間の献立をアップ。
来週の日曜日から作り始めて頂けるように、準備を進めています
５月は、学校が休校中ということもあり、学校給食をテーマに１週間の献立を立ててみました。
そして、毎日チェックしてくれていた、子育て中のお母さん（友人）から、嬉しい感想を頂きました！
献立を作るのが、気分的に楽しくなってきた。
一緒に取り組んでる気になって、気分が楽になった。
私は、好きなことをしているだけ。
そして、持てるものをとにかく出している段階。
本当は、ひとりひとり寄り添って見ていった方が良いに決まっています。
食事って、個性がとても強い。
求めているモノも人によって違うし、
持っている習慣もみんな違います。
でも、どのようにしたら、ひとりひとりに寄り添えるのか？
私はまだ、手探りしています。
そんな中、今回の１週間が、
”一緒に取り組んでる気になった”という感想は、本当にありがたかったです。
「寄り添う」
「伴奏する」
その言葉の意味を捉えきれなかったけれど、こんな形もあるんだなぁと思いました。
明日アップする、ひとり暮らしの方に向けた１週間の献立もまた、あなたに寄り添えるようなものになっていたら良いなぁー
明日をお楽しみに
最後までお読みくださり、
ありがとうございました。
今日は、良い天気
お日様を浴びて、お散歩するのも気持ちよさそうですね
心地よい毎日を願って☆
Cotch
１０：３０～１１：３０
募集人数：６名様
６月１２日！再開予定♪
６/１２（金）６名様→残席４名様
６/２６（金）６名様→残席４名様
場所：阪急 神戸三宮 東口から徒歩７分 個人宅
レッスン料：２５００円（税込、都度払い）
お申込み：リピーターの方、金子と面識がある方は、こちらからお申込みいただけます！→お申込みフォーム
レッスン会場が、お客様の個人宅となるため、金子と面識がない方は、一度、西宮KaQiLaにご参加をお願いします。
日時：毎週 日曜日
床でのKaQiLa～カキラ～
９：２０～１０：２０
椅子KaQiLa～カキラ～
１０：４５～１１：４５
場所：香櫨園市民センター
レッスン料：１５００円（税込、都度払い）→初回は１０００円
お申込み→こちらから！
＊床のクラスと椅子のクラスをお選びください。
＊いずれのクラスもヨガマットを使用します。
＊初回は、ヨガマットをご用意いたします。
＊２回目以降は、ご用意をお願いしております。
楽すればするほど、
代謝も上がりやすくなる
不思議なエクササイズKaQiLa。