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トラウマ・心の傷専門カウンセリングルーム
i カウンセリングの下村幸子です
前回のお塩で歯磨きの記事にご質問があったので
ちょっと書いておきますね〜
ご質問は…
お塩どうやって使うの？
直接歯ブラシにつけるの？？
でした
えっとですね
最初は直接付けてみたんですけど
どうもなんか上手くいかなくて…
どうしようか悩んだ末やってみたのが
お水に溶かして使うっていう方法です
コップにお水を少量いれまして…
だいたい底から5〜6mmくらいでしょうかね
お塩は何グラムか全くわかりませんが
コンビニやスーパーでヨーグルトとか買った時に付いてくる様な
小さなプラスチックのスプーンでこれくらい
↓ ↓
けっこう濃いめの塩水にします
1回その塩水を口に含んで
くちゅくちゅっと口全体に行き渡るようにして
ぺって出しちゃいます
歯ブラシにも塩水つけて
あと私はすこ〜〜しだけ口に含み
ブラシをあてていきます
思う存分磨いたら
残った塩水で口をすすぎます
そのあと普通のお水ですすぎなおすかどうかは
それぞれのご判断でいいと思いますが
もともと食品なので
そのままでも大丈夫でーーす(*＾ー＾)ノ
つるっつるになりますよ〜
あ
でも
自分流を編み出せちゃえると
もっと愛着湧いて
楽しめると思いますので
色々考えて試すのもアリ❣️
だと思いますよo(^▽^)o
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