トラウマ・心の傷専門カウンセリングルーム
iカウンセリングの下村幸子です
先日またおひとり
カウンセリング卒業されました！
やっぱりこの時がめちゃめちゃ嬉しいです～～～(´∀｀)
卒業されたY様が
感想を書いてくださったので
ご紹介させていただきます
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幼少期からの体験や中学高校時代のイジメ
付き合っていた人の自殺未遂等が原因で
対人恐怖症・PTSDになってしまったけど
先日先生から
「もう大丈夫でしょう」
と卒業させていただきました
今でも症状がでないわけではありません
でも自分でももう大丈夫だと思います
知らない間に
考え方が変わりました
今までとは180%世界が違います
先生のお陰です
また色んな壁があるかもしれない
今は自分自身の対処で対応できてますが
また対応できないことが出るかもしれない
けれど、今を大切にする！
予期不安が的中したら
なんて考えずに
生きていく！
こんな簡単なこと、気づかずにいました
先生と親友のお陰で気づくこともできました
これからが大変だと思いますが
人生が楽しみと
やっと思えるようになったので
今を満喫したいと思います
カウンセリング卒業させていただき
ありがとうございました
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ご感想ありがとうございました m(_ _)m
Y様
知らない間に考えが変わっていた
と書いていらっしゃいますが
たぶん無理矢理思うようにしたのではなく
自然に思えたから
こんな表現をされたのでしょうね
トラウマをケアしていくと
考え方や受け止め方が
自然と変わっていくのです
でもね
なにより
ご自身を信じるとこが出来たから
もう大丈夫と思えるようになった
のだと思います
彼女を助けたのは
彼女自身の身体でした
トラウマは感覚を麻痺させ
感情を感じなくさせます
それは辛さから
ご自身を守るための保護機能によるものです
これを解離といいますが
解離についてはこちらをご参照ください
↓ ↓
解離性障害①
感じないから
痛いのか
不快なのか
または楽しいのか
脳での認識が出来なくなってしまいます
でも身体は
負担を感じたら
様々な「症状」を出して
「それ負担かかってるよーー！！！」
とお知らせを出し続けてくれるのです
彼女の身体はひたすらそれをし続け
彼女に気付かせようとしてくれてました
症状はつらいので敵視されがちなのですが
どうやら嫌なことを知らせて
自分を守ってくれようとしているものだとわかってきたら
それをやってくれている身体を
心底信じられるようになるんですね
自分の身体を信じることは
自分を信じること
文字通り
それが
自信になります
これから何があるかわからなくても
大丈夫と思える
というのもすごいですーーー
不確実な状態でいられるのは
確かな自分があるから
なんです
Y様は文中の親友さんと一緒に
カウンセリングを申し込んでくださいました
お二人とも大変な出来事に遭い
PTSD（心的外傷後ストレス障害）を発症されましたが
お二人とも見事に
ご自身のお力を信じるとこが出来る様になられ
カウンセリングを卒業されました
人は回復する力を持っているということ
自分を信じられると
その先に見える世界が変わってくるということ
それを間近で見せていただきました
そして震えるほどの感動をいただきました！
私の方こそ心から感謝したいと思ってます
カウンセリングご卒業おめでとうございます！
そして本当にありがとうございました！！
今を大切に！
満喫してくださいね
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