コスメコンシェルジュ&エステティシャンのゆみこです🌺
いや〜大変ご心配をおかけいたしました💦
わたくしの腰痛？！は、お客様のアドバイスにより温めることでほぼ痛みを感じないまでになりました
ふくらはぎサポーターや貼るカイロ、そして普段は締め付けが苦手なボディスーツや腰痛ベルトなどなど
極めつけは、娘ちゃんと出かけた岩盤浴で1時間じんわり温めながら、汗をたっぷりかいたらもう百点満点❗
わたしのからだがこんなにも冷えていたとは💦
冷えは浮腫や老化にもつながりますって、日頃お客様にお話させていただいてましたが、体温高めの暑がりっちょのわたしが、実は一番冷えていたのですから、もうビックリです😱
ということで、2週間ほどウォーキングを自粛しておりましたが、今朝久しぶりに腰のコンディションを確認がてら歩いてみました
おひさまと青空と堤防の緑、そして野鳥の声に癒やされました〜😊
ちなみにですね、早朝とはいえ日焼けはしますからね、備えはバッチリ！
リサージのUVプロテクターパーフェクトをすっぴんの顔や首、腕などにたっぷりのばしていきました
50g 3000円（税抜）
フリクションルーフなので、こすれや摩擦に強く落ちにくい機能！
汗、水にも強いウォータープルーフ！
ジェル状クリームなので、サラサラなのにうるおい感半端ないです✨
SPF50+ PA＋＋＋＋
日焼け止めはつけ方も重要なポイント！
量が少なかったり、塗り方にムラがあればせっかくの日焼け止めも台無しです😣
今朝はすっぴんでのウォーキングだったので、からだだけでなく顔にもこちらの日焼け止めを使いましたが、普段は首や腕と顔を分けて使っています
普段のメイク下には更に機能をプラスしてこちらを使用
リサージボーテ ブライトニングセラムUV
医薬部外品 40g 7000円（税抜）
SPF40 PA＋＋＋
リサージならではのコラーゲンケア成分だけでなく、美白有効成分【カモミラET】により、メラニンの生成を抑えシミ・そばかすも防ぐ美白美容液UVなんです💕
そんな日焼け止めバッチリのわたくしではありましたが、足元を間違えました💦
ビーチサンダルでウォーキングに行っちゃいましたー🤣
足の甲の日焼けあとはいつもビーサン柄😂
それはさておき、堤防では作業前の草刈り機？！に遭遇
こんなに間近で見ることは滅多にないので、不審者のごとく観察！
おーほー！正面のお顔はこんな風にチェーンのカーテンがついているんだー！
作業が始まる前だったので、じっくり観察できてよかったわぁ😁
さて問題です！
これは何でしょう？
堤防に大きな文字が書いてあります
What's this?
いや〜、わたしも知らないんですけどね、これだけ大きな文字ということは、やはりお空から読み取れるようにしてあるのでしょうから、位置情報的な目印なんですかねぇ…
30分ウォーキングして帰宅すると、万歩計は4500歩
それって、昨日まるまる1日生活していた歩数と一緒！
やはりウォーキングは稼げるわけねぇ
ということで帰宅後朝ごはん
今朝はピリ辛の韓国風丼もの！
豚ひき肉とニンジン、小松菜を豆板醤やオイスターソースで味付け
あとはゆで卵、漬物、自家製ヨーグルト、自家製米麹甘酒、猫舌なので冷めたホットコーヒー😹
長男夫婦からもらったヨーグルトメーカーは稼働率すごいですよー❗
常に、冷蔵庫には自家製ヨーグルトと米麹甘酒が鎮座✨
毎朝お猪口1杯食べてます
どちらも発酵食品ですからね、加齢により減少する酵素をしっかり補ってます
おかげさまで、毎日しっかり食べることがやめられないので、なんと今朝の私の体重グラフはこんなことになりました💦
WOW！突き抜けたーーーっ！
ダイエットどころか増えてるやんかー😱
もうダメ人間だな、わたし…
ハイ！気を取り直して、今日はスタンプ2倍の水曜日ですよー！
そして明後日はマンスリーのプレミアムフライデー！
皆様のお越しを心よりお待ちいたしております✨
6月24日（水）
スタンプ2倍サービスデー
6月26日（金）
プレミアムフライデー
ご来店の方に、UVプロテクターパーフェクトのサンプル差し上げています🎁
（なくなり次第終了となります）