おはようございます
今日は５月の感謝ーです
お空はくもりかな・・・
でもでも油断は禁物です
紫外線はくもりでも降り注いでいますから日焼け止めは必須ですよ
台風２号が近づいていますね
この辺りは３１日ごろ最も近くなるのかな
お気をつけください
ところで
今朝も娘は大会のため５時半に家を出ました
ということでわたしは４時半に起きてお弁当を作ったのですが、昨夜は１時半までのんびりお手入れしておりましたので睡眠時間３時間といつもの半分
この寝不足というのは、皆さまご存じのとおりお肌にとって非常によろしくないです
生活習慣、生活リズムは人それぞれですから、睡眠時間の長い短いはあまり問題ではありませんが、大切なのは睡眠の質
わたしは昨夜いつもの半分の睡眠時間でしたが、その質は文句なしに充実していました
したがって寝不足感はほとんどないです
昨夜の念入りなお手入れも効いているのか、生体のリズム的（ホルモンバランス的）にはあまり肌コンディションのいい時期ではないのですが、睡眠時間が少なかった割にお肌の調子は悪くないです
その上、昨夜はかなり痛～いツボ押しとリフトアップのセルフマッサージをしたおかげで、顔がひとまわり小さくなったような軽い感じです
この春から２週間に１回は自分でエステ機器を用いたセルフエステをしようとがんばっています
日々のホームケアも手抜きせずにがんばってます
お肌は子供とおんなじ、素直で正直です
やさしく手をかけてあげたらちゃんとこたえてくれますね
叱られるより褒めてあげた方が断然ＨＡＰＰＹ！
でも、ちょっとサボると・・・
そこもまた顕著です
子育てもお肌のお手入れも手遅れなんてないのです
気付いたその時から行動は変えられます
自分が変われば必ず子供もお肌も変わるんだって、わたしは身をもって感じています
さてさて、今度は次男のお弁当を作ります
皆さま、週末の今日も元気にいってらっしゃい
そしてお店にも遊びにいらしてくださいね
お買い物がないからって遠慮しないでくださいね
お肌測定やビューティレッスンは毎日実施しておりますから（わたしがエステ中だったり外出していたらごめんなさい）