エステでホッ！メイクでキラッ！癒しのお店♪ゆみこのブログ
おうちサロンのエステティシャン
ゆみこです🌺
気持ちいい季節だね🍁
窓からね
カーテンを揺らしながら
入ってくる冷たい風
大好物です😊
今日はね
土曜日ですが
マンスリーの勤務の日
ランチ休憩につき
なんとなく近況ブログを
書いてみよかなと
お孫っちは４歳になったって
おめでとー🎊
ということは
ひとつ年下のおうちサロンは
３歳になったんだね✨
お孫っちの名前のついた
おうちサロンは
10月から4年目に突入だよ😊
これからも
よろしくお願いします💕
さてさてお次は
お客様からいただいたシシトウ
のお話だよ
一般的にシシトウって
ロシアンルーレット的に
辛いものもあれば
辛くないものもあるでしょ
でもね
いただいたのはね
ほぼほぼ全部辛いです
しかも
半端なく辛いです😂
そのまま焼いて塩をふっただけでも
美味しかったけど
牛タン定食の漬物と並んでついてくる
あの辛〜いアレ
アレをイメージして
刻んでから合い挽き肉と一緒に
肉味噌にしてみたよ
瓶詰めが３個くらいできたので
冷凍にもしました
そんな
辛〜い肉味噌が
今日の朝ごはんに登場！
ほんの少しでも
甘辛くて美味しいの
お弁当のご飯に
少し添えてもいいよね
こちらは
昨日我が家に届いたブレンダー
基本的にキッチン家電とか
コンセントのついた便利調理器具は
好きではないの
刃物が苦手なので
メンテナンスがこわいからね
おまけに
断捨離が始まっているので
もうモノはいらないかなと思ってる
でもね
せっかくの娘ちゃんの結婚式の
引出物（カタログギフト）
食べて終わるものよりも
カタチで残った方がいいかなと思って
それで
思い切ってブレンダーを選びました
使うたびに
娘ちゃんに思いを馳せるの☺️
今朝は
りんごとバナナとキウイと牛乳
のジュース
これだけで
お腹いっぱいになるよね😂
お次は
本日のお昼ごはんのあとに食べた
紫芋ソフトクリームの紹介だよ🍠
1階のカフェで販売している
ソフトクリーム250円
バニラ
バニラ＆チョコレート
ソーダ
黒ごま
などいろいろお味があるけど
季節ごとに変わるお味があって
今はそれが紫芋なの
普段は黒ごまを食べるんだけどね
ちなみに
刺さってるのはわたしの仕業😆
グリコのかるさつまが
めちゃくちゃ合うんですよ〜🥰
これがまたさつまいも感が強くて
とっても美味しいの
サクサクのかるさつまに
紫芋ソフトをつけて食べる
至福のデザートTime🍠
これで午後もがんばれるよ💪
〜 ✿〜 一夜明け 〜✿〜
おはよ
日曜日の朝だよ☺️
最近ね
職場の30代後半の方から
相談を受けました
肌の乾燥がとまらない
シワが目立ってきた
どうすればいいですか？って
先ずは今のお手入れについて
伺いました
クレンジングはジェルタイプ
（洗顔も兼ねてる？）
化粧水と乳液
以上
一概には言えないけどね
わたしが同じ悩みを抱えていたら
という視点で
アドバイスさせていただくと
クレンジングはクリームタイプにして
（非水性がベストだけどね）
夜は泡だてて
朝はミルキーシャボンで洗顔
暑い夏を過ごしたお肌が
硬くなっていたりザラついていたら
酵素洗顔や拭き取りなどで
古い角質を除去することも大切ね
それが乾燥の原因だったりもするし
角質肥厚してたら
美容成分が入らないもんね
洗顔後は
シートパックで化粧水を閉じ込めて
（ブースター美容液があればベストね）
乳液でフタをする
通常コレだけでいいと思うけど
それでも
乾燥やシワが気になるのであば
それだけでは足りていないということ
お悩みに特化した
美容液やクリームをプラスだね
オイル美容液をつけて
顔深筋マッサージまでできれば最高！
お手入れ時の摩擦にも気をつけてね
洗顔後のタオルの使い方や
お肌へのタッチの仕方など
乳液やクリームも
量が少なければ摩擦になるし
手をこすり合わせるなどして
手の体温を上げてね
温かい手のひらでお顔を包む
パームパックもいいよね👍✨
有効成分をね
やさしくやさしく
ぐーっと肌の奥に届けるの
そんなアドバイスをした数日後
彼女は言いました
あれから毎日シートパックを使い
ちょっとお高めのクリームも買いました
そしたら
肌が乾かなくなりました✨
30代後半だったらね
それだけでも変化があるよね
だけど
更年期世代になるとね
そう簡単にはいかないの
外的要因だけではなくて
女性ホルモンの減少により
カラダの内側から乾燥が始まるから
でも諦めないで！
女性ホルモン様物質？食品？
代表的なところで
大豆製品を積極的に摂るとか
適度な運動をするとか
質の良い睡眠をとるとか
そして
毎日のお手入れを
しっかりがんばる！！
わたしは
栄養クリームとオイル美容液
この２つがマストです
それから
月に１回は
おうちサロンで
スペシャルトリートメントもいいね👍️✨
お肌とからだと心のリフレッシュが
できるもんね💕
女性は休日に
美容デーを設けたりするでしょ
今日は自分を癒してあげる日✨
キレイにしてあげる日✨
まるまる１日使って
ネイルやエステやヘアサロンのハシゴ
キレイになると気持ちが上がります⤴️
よし！
また明日から頑張るぞって
モチベーションがぐーんです⤴️
人生で
今日が一番若い日です
一年後の自分の肌やカラダをつくるのは
今日の食事とお手入れです
今日からできること
始めてみませんか
バセドウ病になってから
お酒を飲みたくなりました
食事も
野菜中心
油もの控えめ
食物繊維多め
などと変化してきました
一年後に
自分のからだがどのように変わるか
今からとっても楽しみです
スキンケアもおんなじ
細胞のターンオーバーには
サイクルがあるので
今日やって
明日すぐに効果を感じなくても
続けることで感じるはず
おうちサロンは
美容 ✕ 癒し ✕ 大人の居場所
皆さまを応援しています🤟💕
↑この葉っぱ
７月に職場で花束を分けた時に
もらってきたものですが
3か月経ってもまだ元気！
コスパ良いですねぇ😊
コスパと言えば
今夜わたしはセルフヘアカラーをします
ヘアサロンでリタッチをしますが
その合間に自分でもカラーします
使うのはリサージヴォーニュ1800円
わたしはこれを2回に分けて使います
先に使うタイプの
地肌をケアするトリートメント
がついていて香りも気にならない
おすすめです
ハイ！食べたものでお肌もからだも
心もできている✨またみてね🥰
おうちサロンのエステティシャン
ゆみこです🌺
涼しくなりましたね🍁
子どもの頃は
夏が一番好きな季節でしたが
数年前から
秋が一番好き🥰
すっかり大人になりました😂
お久しぶりのブログですが
8月からおうちサロンも再開していました
懐かしいお客様にもお出でいただき
とーっても嬉しかったです✨
たくさんのお土産やお野菜
ありがとうございました✨
再開しています👍✨
自家製ローストポークの
和定食
バタフライピーティーと
スコーンのWイチヂク添え
栗とナッツの
ケーキセット
秋鮭の和定食
８月は休みなく働いておりましたので
ようやく先週夏休み５連休をとれました😂
その間に
娘ちゃんの結婚式もありましたが
自分へのご褒美もね✨
LIVE♪に行ったり
映画を観たり
道の駅めぐりをしたり
そうして仕入れてきた
たくさんの新鮮お野菜たち
今日のおうちサロンのランチにも
ふんだんにこれらのお野菜が
使われていたよ
来月は試験があるので
おうちサロンのオープンは
２日のみとなります
ごめんなさい💦
BUT！
おかげさまで
おうちサロンは
４年目を迎えます
10月から12月までの
3ヶ月間は
皆さまに感謝のプレゼントを
ご用意しております✨
ということで
バセドウ病の経過についてだよ
確定診断から３ヶ月が経った時に
ヨウ素のお薬が中止になったから
メルカゾールを3錠のみ
そして
４ヶ月が経った時
２週間に１回の血液検査が
１ヶ月に１回になりました
体調は発症前に戻りましたが
体重も順調に戻ってます😂
８kg減った体重が
５kg戻りました
薬の副作用である
激しい掻痒感を抑えるために
抗アレルギー薬を１錠
毎晩のんでいます
服薬の影響で
肝機能は良くないけど
ギリギリこのままイケそう
もっと悪くなるようなら
服薬が中止になるんだって
バセドウ病は
こんな感じで薬で
コントロールできてるけど
発症当初は
激しい動悸のため
階段が使えなくなったから
筋力が衰えたのかな
足のコンディションが
良くないです😔
不調過ぎて
ウォーキングも筋トレも
できません
日常動作において
「痛いっ💦」という声が
度々漏れるようになりました😭
明らかに
QOLは下がってるよね⤵️
できることを
できる範囲で
できる限りやるしかないね
病気になったり
身体や肌の衰えを感じたりすると
つくづく思うの
食事と睡眠と運動が
大切だっていうこと
今は運動ができないから
美容にも健康にも通じる
食について
もう少し勉強したいなって思っています
ハイ！
食べたものでお肌もからだも
心もできている✨またみてね🥰
おうちサロンのエステティシャン
ゆみこです🌺
暦通りに仕事をしているわたし
世間はお盆休みらしいけど
とりあえず６連勤中
そして
明日も明後日も
おうちサロンはOPENです✨
からの〜
来週も普通に勤務だからぁ
ざっと12連勤の予定だね😂
バセドウ病と確定診断を受けてから
かれこれ３ヶ月近くになるね
８kg減った体重は
３kg戻ったところでkeep中！
お薬のおかげで
体調は概ね良好！！
概ねというのは
足のコンディションがイマイチだから
股関節だけでなく膝関節もヤバい💦
もう休み無しで働くのはやめよう
と心に決めたはずだけど
少し元気になると
じっとしていられないの
今月は土曜日出勤２日分の休みを
どこかでとれるから
そしたら久しぶりに
道の駅に仕入れ旅に出かけよう🚗
とりあえず週末だよー！！
今週は同じ課の皆さんが
お休みしてたから
一人でよくがんばった！！
ということで
今夜はご褒美✨
街中華な夕食だったよ
野菜スープ餃子
(ご飯少なめ)
おっきな餃子が４個入った
ひき肉と野菜のスープ
野菜はね
白菜と人参ともやし
そしてコリコリ食感がたまらない
生きくらげも入ってたよ
少しだけとろみがついてるから
めちゃくちゃ熱いの
猫舌なので
お約束の火傷しました🔥
何を食べたいということではなく
ただただ
誰かの作ったご飯が
食べたい
という目的なので
わたしはメニューで悩まないの
お店の今月のおすすめとか
今日のおすすめを
オーダーします
それがたまたま
野菜スープ餃子
だったというだけのこと
Time is money!
メニューを見て悩む時間とか
お店の前で行列に並ぶ時間とか
わたしはそういうのが
もったいないと思う人
目的は人それぞれだからね
みんなちがって
みんないい(≧∇≦)b
そういえば
昨日の帰りかな
久しぶりに虹に遭遇したの🌈
普通ね
虹が出る時って
おひさまと雨が必要だと思うんだけど
昨日は夕暮れ時だったし
雨の気配すらなかったのに
急いでお家に帰って
ベランダから写真撮ったよ
消える前でよかった
虹を見るとね
亡き父と亡き義母を思い出すの
みんなお空から見守ってくれてる
わたしがんばるからねって
虹に誓う
まぁ、なんていうか
泣きたくなる日もあるわけですよ
❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️
わたしの自伝というか回想録
波乱万丈で中身が濃くて
相当面白そうだから
書きたいと常々思ってる
だから
原稿用紙も用意してあるんだけど
今じゃないなと
いつもどこかでブレーキがかかるの
いつか書く日がくるのだろうか
思いのたけを
思う存分…
食べたものでお肌もからだも
心もできている✨またみてね🥰
おうちサロンのエステティシャン
ゆみこです🌺
写真で綴る
2024夏
双子っちの誕生日
娘ちゃんは旦那様とお出かけだったので
次男くんと一緒に
回らないお寿司のコースでお祝い🎉
New family
CHIKUWA
次男くんからのお土産
北陸応援フェアで買ってきてくれました
次男くんと朝ごはん
カオマンガイ風
冷製カッペリーニ
極細パスタは冷たいスープによく合います
娘ちゃんのお祝いは
月末に予定してます🎂
みんなのしあわせを願ってます😊
長男夫婦から
おうちサロンのお客様にって
大人のバウムいただきました🍌
食べたものでお肌もからだも
心もできている✨またみてね🥰
おうちサロンのエステティシャン
ゆみこです🌺
長〜いお盆休みに入った人が多いのかな
わたしは暦通りの勤務だから
今日から３日間はお休みだけど
来週は通常どおりです
今日から次男くんが帰省します
花火に来れなかったからね
そそ
花火が終わってから
化粧品のお仲間さんたちとの
お食事会がありました
皆さんはセミナーの帰りでした
わたしは少し遅れて参加したよ
花火会場で観ていたという先輩から
フェニックスの動画をみせていただきました
やっぱり会場で観るのは違うよね
この日は４人でしたが
食べて飲んでおしゃべりをして
楽しい時間を過ごしました
すっかりお酒が飲めなくなったわたしは
ウーロン茶をいただいていましたが
ん？
上の写真おかしくない？？
ウーロン茶のストローが
変なところから出てません？？
え？どゆこと？？
夏だから？
背筋がひんやりする系？？
そういえば
この日の会話
わたしがバセドウ病になってから
突如お酒やコーヒーが
飲めなくなった話をしたら
誰かが言ったの
守護霊が変わったのかもね
おっ…おう
ま、ええか
長岡まつりも終わったし
お次は勉強しないといけないわ
ということで
遅番の日には図書館に寄ってから出勤
わずかな隙間時間を見つけては
ミライエでお勉強しております
おかげさまで
無事基礎講座終了
お次は手話のお勉強
とある講座でお近づきになった方から
過去問含むテキストを３冊
貸していただきました
ありがとうございます！！
食べたものでお肌もからだも
心もできている✨またみてね🥰
