「子供の頃をよく思い出せないし、
どうしても感情が伴いません。」
フラクタル心理学で行う
誘導瞑想でやっと出てきた
自分の感情、
長い社会生活で
感情を感じないように
蓋をしてきたのだと実感します。
感情を出すとなんだか、
感情を出して良いのだと思う。
そして、
一仕事した後のような
安堵感と開放感。
浄化とも言える
自然と湧き上がる涙
この感動の体験した後だと
ちゃんと修正文を読んで
やれるか心配になる・・
そんな貴方へ３つのエール
ココロを整え、成長を促す専門家
フラクタル心理学講師＆カウンセラーの
神保 いくこです。
＊修正文を読む度に、
自分の感情を見つめてみよう
感情の蓋を長年していると、
自分の言葉さえ
わからなくなります。
感情って
レンガのようになったり、
豆腐のようになったり、
対する人によって
コロコロと万華鏡のように
変わってみたり
人間特有のモノだと
つくづく思います。
そこで、
やっと言語化できた感情を
修正文にします。
この際に、
思いだしたままの情景、
感情を追体験しながら
修正文を読むのが効果的です。
そう、感情を見つめ直します。
＊＊＊
＊癒しに繋がるインナーチャイルドとの対話
フラクタル心理学では
癒しが少ない・・
と言われていますが、
修正文こそが
最大の癒しになります。
自分の気づかなかった
インナーチャイルドとの対話こそ、
これからの未来を
築き上げるコツなのです。
もちろん、
ダメなモノは
ダメと伝えますが、
自分の思考の型を
変えたその先に
望む道があれば、
それらの変化を受け入れ、
やる気になるのが自然ですよね。
＊フラクタル心理学で知る「自分軸」
修正文を聞きながら、
思考が根源だ
と認識し出します。
そこで起こる
化学変化こそが
自分軸養成です。
自分の思考が現実化するならば、
現在、思考する事が
未来に影響します。
だから、
「イマ」がとても大事！！
「イマ」できる事を
イタズラに伸ばしたり、
やりたくない、
面倒くさい、
一人でやるなんてありえない、
などと言っていては勿体無い。
自分の幸運、幸せ、
望む未来は自分が
創り出すモノだと知って、
自分軸を
確立していきましょう。
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