誰か！！答えを教えて〜〜〜！
私の行く道を指し示してくれる人、
今すぐに、出てきて〜〜〜！
同じ考えが巡る、
このままの安定か、
転職するという挑戦か、
迷いすぎて自分が
行きたい方向さえも
見失っている感覚です。
こういう時に限って
子供が家にいて欲しい言動したり、
主人が後押し発言したり。
両極端の意見が
自分の周りに巡って
更に混乱の一途を辿る・・・・。
さぁ、どうしたら
いいのでしょう・・・？？？
50代だからこその視野を活かす
フラクタル心理学的
３つの、ホッとヒント
ココロのお掃除と成長を促す専門家
フラクタル心理学講師＆カウンセラーの
神保 いくこです。
＊迷うエネルギーは損しかない
我々、人間は常に
そんな中で「迷い」の
エネルギー消費は
消耗が激しいのです。
経験しているので
分かるとは思いますが、
悩んでいたり、
迷っている時は、
結論が出るまで、
どっと疲れませんか？
ひどい時には
不眠症にもなります。
安眠できないのです。
「迷い」は大病のもと、
エネルギーがもったいない、
そんな意識を持って下さい。
心が疲弊する前に
心の方向性を整えてみましょう。
シンプルが一番！
何を本当に求めていますか？
そんな日があっても、
慰めてあげられる自分を
用意してあげましょう。
オトナ脳を駆使して
泣き叫び、「やりたくない」を
連呼している感情脳を癒して下さい。
ココロのうちの元気を取り戻す、
そんな小技を駆使しましょう。
挑戦した後は
必ず安定がやってきます。
「できる！できる！！！」
「やる！やる！！！」
こんなシンプルな
アファメーションを
絶えず唱えておきましょう！
『できる自分を作り出す』
『行動している自分を認める』
『挑戦している自分を褒める』
ここまでの行動で得たモノです。
未来の自分が現在の自分を見た時に、
「あ〜〜、すっごく頑張った！
あなたがこの時こうしてくれたから
今の自分がすっごく幸せなんだ。
ありがとう〜〜〜〜〜〜！！！」
そう言って貰えるイメージで
動いてみましょう。
未来の自分が
後悔している姿が
浮かばないよう、
取捨選択を繰り返しながら
「自分を信じる」プロセスを
味わってみて下さい。
挑戦というハードルは
自分が作り出した
成長のタネです。
やれるうちに
タネを撒いて収穫を
楽しみにしましょう(^o^)//
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