「キツく言い過ぎちゃった・・・」
「どうして伝わらないのだろう・・」
「ルーティンの仕事がしんどい・・」
気づいたらあっという間に50代。
ここに来て、
何かしらやってきた人との
差が出る年齢だと
気付いて落ち込みモード。
頑固になってきたと自分でもわかる。
それまであった自制心が
少しずつ無くなっていくような感覚です。
今までの伝え方で
伝わらない言語力の低下、
仕事への情熱の低下、
体力・視力の低下、
若さの低下、
悲しいくらい「低下」を
感じてしまう今日この頃。
その「低下」とは、
フィフティー・クライシスです。
安心して下さい！
この罠から脱出して
ハッピーライフを取り戻しましょう！
まずは３つのポイントを抑えて下さい。
＊フィフティー・クライシス（50代の危機）に気づいたら
まずは自分に花まるをあげましょう！
＊これからにフォーカス！
＊やりたい事を考えよう！
ココロのお掃除と成長を促す専門家
フラクタル心理学講師＆カウンセラーの
神保 いくこです。
＊フィフティー・クライシス
（50代の危機）に気づいたら
まずは自分に花まるをあげましょう！
人間心理として
数字で区切られると
焦ります。
特に10の区切りは特別です！
そこで周りを観察し自分と
比べ始めてしまいます。
ここが要注意点です。
罠の発動の大きなところ。
隣の芝生方式で
自分よりもレベルが高い人を
対象にしてしまいますから
「低い」自分を認識します。
そこで、フラクタル心理学を
思い出しましょう。
まずは自分の望んだ通りの人生を
歩んできたのだという
認識を掘り起こしましょう。
自分の歩んできた道に
花まるをいっぱい付けましょう。
毎朝、毎夜、自分の
やり遂げてきた事に花まるです！
＊これからにフォーカス！
自分に花まるが沁みてくると
面倒くさい、
やりたくない、
のんびりしたい、
そんな気持ちも
まとめてOKをあげましょう。
まっさらな未来に
何を描きたいのかは
次のステップです。
＊やりたい事を考えよう！
厳しかった自分にも「ありがとう」
好きな事はなんでしょうか？
それまで、
できなかった事はなんでしょうか？
挑戦しきれていない事はなんでしょうか？
一つ一つ、自分に
問いかける時間を作ってみて下さい。
変化の罠からの脱出で
見えない自分から
見える自分に向かいます！
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