簡単に自信ある、無しで
人を判断しないで欲しい！
自信があったら、
こんな思いしていない！
って、思う事ありませんか？
自信がある人の側にいると、
ホント〜に忙しい。
声も大きいし、
行動は早いし、
迷いが無いですよね。
反対に自信が無い人は
その真逆の行動となります。
消極的で声が小さく、
行動もノロノロ、
周りを見ながら動き出す。
キョロキョロする、
周りを気にする。
そんな自分が時たま
ホント〜に嫌になる場面に遭遇する。
そうすると、立ち直るまで
結構な時間がかかり、
更に行動できなくなる。
負のスパイラル！
人間、喉元過ぎればで、
ホント〜に自分が
嫌になった時をやり過ごすと、
その自分を忘れます。
しかしながら、
根っこは残っていますので、
同じ様な出来事がやってきます。
そんなスパイラルを断ち切る為に
自己肯定感を持っていたいのです。
自己肯定感というのは、
どんだけ自分好き？
と考えて下さい。
自信というのは、
この自己肯定感と
密接に関係しています。
何をやるにしても、
「出来る自分」が
その都度イメージできれば、
どんな事も継続し、
立ち向かえる自分が
出来上がります。
そんな自分を誇らしく思えるし、
実際にやっている自分を
好きになるのはモチロン、
客観視して更に自信が増します。
そうなる為に！
じゃあ、どこから始めれば
イイのでしょうか？
まずは、自分の立ち位置を確認！
やるべき事から逃げていませんか？
例えば、
＊「やる！」と
決めた事を3日坊主にしている。
＊部屋はグチャグチャ。
＊つい、感情的に子供を怒鳴ってしまう。
＊スケジュール管理できずに、
人に迷惑をかける。
＊安請け合いで結局人にやって貰う。
イタタタタ・・・・。
と感じる方は、
その内に自己肯定感が地について、
痛い自分を感知する事になるので
要注意でございます！
自己肯定感を上げつつ、
自信を持てる行動を
続けていく事が
ベストなんです！！
自信は小さな行動の積み重ねです。
その積み重ねが大きくなり、
自分好きになっていきます。
まずは、3日坊主に
ならない行動を取りましょう。
例えば、早起きするなら、
目覚まし！！
早寝！！！
運動！！！
出来るのアフォメーション！
とにかく、やらない言い訳を
消す事から始めてみましょう！
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