どうしたら落ち込みにくくなるのか？
どうしたら平常心を保てるのか？
どうしたら気持ちの切り替えが早くなるのか？
どうしたらもっと楽に生きられるのか？
どうしたら心から笑えるのか？
どうしたら頭でずっとぐるぐる考えなくてすむのか？
どうしたら自分を責めなくなるのか？
どうしたら他人を気にしなくなるのか？
どうしたら…？
自分を変えたいと思いながらも
その方法を知らなかった。
けれど2014年に
そのどうしたら？を
解決する方法を
同級生のお友達から
教えてもらって見つけることができた。
今までの自分は
どこの世界をみていたんだろうか？
というぐらい
2023年の今は自分の思い描く望みの世界を
生きることができている。
その中でも
時に悩むこともある
時に嫌になる出来事も起こる
時に逃げたくなることもある
その時の自分の心は
何が嫌なのか？
なんで逃げたくなるのか？
それがわかると楽になる。
そして自分に聞いてみる。
あなたはどうしたいの？
今、自分を幸せにするとしたら何をする？って。
同じ1日
生きると選択しているのなら
自分を幸せにする選択をすると決める
自分の望みを叶える決める
今を楽しむと決める
自分の心と繋がっていく。
自分の心を整える方法。
自分の心に安心安全で平和な世界を保つ方法
自分の心と対話する方法
心の中と外が一致していく方法
自分の心を整える方法
自分の心を知る方法
を学んでみませんか？
