今日は一段と寒かったですね
週末、雪が降るって本当ですか
寒いのがとっても苦手なので、
とっても辛かったーーー
アロマで健香美心を創る
i＆aromaです～
本格的に寒くなってきて、この時期はお外の空気も乾燥して
お部屋の空気も暖房で乾燥していますよね
鼻やのどなどの粘膜を乾燥から守ってあげることは
風邪予防の対策の一つです
湿度を保って乾燥から守ってあげると
７０％は風邪予防できるらしいですよ
喉に違和感を感じたら、本格的に風邪をひきこんでしまう前に
早めのケアをしましょうね
私はお薬だったら、葛根湯がオススメです
愛用しているものですから
それから、大切な予防策の一つとしては
帰宅したら手洗い、うがいをすることですね
そこに、もぅワンステップ加えるなら
アロマを使ったスチームで冬のデリケートな粘膜保護
簡単、アロマスチームで気分をスッキリさせるのはもちろん
抗菌・抗ウイルス作用のある蒸気をたっぷり吸いこみ
リラックスしましょう
使用するアロマ
ユーカリ １滴
ベルガモット 2滴
作り方
洗面器の７分目位まで約８０℃のお湯を入れて、精油を垂らします
蒸気を逃がさないように、頭から大き目のバスタオルをかぶり
目を閉じて、立ち上る蒸気を吸いこみます（約１０分程度）
湯気が立たなくなったら、精油ではなくお湯を足しましょう
直接粘膜を刺激することもあるため、長時間の吸入は避けましょう！
お手軽なので、良かったら試してみて下さいね
それでも、風邪ひいちゃったかなぁ～と思ったら
早めのお医者様をオススメします
予防が一番大事ですが、ひいてしまったら
早く治すことに専念しましょうね
ｉ＆ａｒｏｍａのオリジナルブレンドオイル
または、アロマデザインに関するご相談、
お問合せはこちらまで
どうぞ
info＠i-andaroma.com
最近の私のお気に入りはこちら
やっぱりプリンセスローズです
- ビューティーアロマミスト【プリンセスローズ】/ｉ&ａｒｏｍａ株式会社
- ￥2,625
- Amazon.co.jp