千葉市在住のフラクタル心理カウンセラー ２級の林秀子です。
先日、100歳で毎日乾布摩擦をして、とてもお元気な方がいらっしゃるという話を聞きました。
今は80代以上で、お元気で活躍されている方々がたくさんいますね。
ですから、
「◯歳になったら、みんな体に不調を抱える」
という言葉は、間違っているとわかります。
多くの方は 60代になると、
今までよりも『健康』に意識を向けるようになり、
運動や食事にも気をつけるようになるでしょう。
それは、自分の中の微妙な変化を感じるからですね。
体の変化だけでなく外見の変化が気になるということもあります。
鏡に映る姿勢（体形）やお顔が今までと違う
洋服のサイズが合わなくなる
昨日まで颯爽と歩いていたのに、足の重さを感じる。
最初は「あれ？なんか変」となって、
なんとかしようとジムに通ったり、
サプリをあれこれ試したりするかも知れません。
ところが、鏡を見ると、疲れた感じの自分の顔が怖いと感じる
自分は美しくない
あるいは醜いとまで思ってしまうと、
希望も何もなくなってしまいます。
自分自身にガッカリして「もう年だから仕方ない・・・」と、言うようになってしまいますね。
そこで諦めるのは待って！
潜在意識を綺麗にすることに意識を向けてみませんか？
潜在意識は心の深い部分です。
そこにネガティブな思考が溜まっていると、お顔に出てしまって美しさが阻害されてしまうんです。
（フラクタル心理学の言葉から引用させていただきました。）
私は、仕事をしているとき
「美人であれとは言わないけれどキレイでいるように意識してください」
と従業員に伝えていました。
これは 身綺麗にするとか、
肌を綺麗に保つとかもありますが
大事なのは、『表情と仕草を含めた動き』と考えていました。
所作は、躾けや経験で身につけられますが、
表情は、自分では見えない心に源があるので、
深層意識が重要です。
ガンガン、イケイケで頑張り続けてきたら今や60代
そんなあなたが疲れが出たり、
ネガティブな思いが満杯になっていると感じたときは
自分の心がSOSを発していますよ。
今こそ、あなたの心に光を入れましょう。
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