今日から土曜日のバド練を再開しました。
去年の１１月まで行ってたので、半年ぶりとなります。
練習は１時から５時まで、これが疲れるんです。
今日は気温も高かったので、水分をいっぱい取って練習してきました。
基礎打ち後は試合形式、４試合やって、そのうち２試合がフルセットとなり、つかれまくり。
これで、明日筋肉痛に見舞われるのかどうか。
もし筋肉痛にならなければ、スキー用の筋トレしていればバドミントンはどうにかなるってことになります。
明日痛くなりそうなのが、腰、肩、太もも、さあどうなることでしょう。