バド練で膝と肩を痛める

　今日もバド練行ってきました。

　それにしても、動けない。年齢的にも、久しぶりの運動ということもあって、本当に動けない。

　特に後ろに動けない。横と前は大丈夫だけど、身体が反らないって感じ。

　半年ぶりってこともあるけど、これは気合を入れてトレーニングをしないと体を壊しそうです。

　スキーシーズンが始まる１２月までじっくり、バドミントンで、身体を鍛えておきたいと思います。