火曜日に４か月ぶりの復帰を果たしたバドミントン。翌日かなりの筋肉痛。
無理やり、力任せに振りまくるから、無理が行った。
で、今日は前回のヘッドライトからヘッドヘビーでやってみることに。
これがすこぶるいい。ヘッドが重いから、ゆっくり振ってもシャトルはよく飛びます。なので、無理せず、力まず振れるみたい。
レシーブはちょっと飛びすぎたり、振り遅れたりするけど、力んで振り回すよりはいい感じ。
しばらく、ヘッドヘビーで練習しよう。そのうち重いラケットでも振り回すことができるようになるでしょう。夏ごろにはね。