ダイエット成功の鍵は”無理なく長く続く”だった！

ダイエット成功の鍵は”無理なく長く続くダイエット！”です。

いろいろ試して痩せるには痩せたけど、すぐリバウンドしてしまった。

ハードな運動や我慢の食事制限をいくらしても、それが長く続かないと意味ありません。スポーツジムに通ったり高いダイエット器具を購入しても、それが一生続けられないと、元の状態に戻ってしまいます。

これでは、元も子もないです。

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