自分に合ったダイエット成功の近道は自分のカラダを知ることから 自分に合ったダイエット成功の近道を見つけ出すには、まず自分のカラダのことを知ることです。 カラダは無意識に支配されています。 普段意識することのない仕草やクセに、自分のカラダの特徴や能力が隠れているのです。 続きはこちらからご覧ください。