最近、鏡を見て
「少し白髪が増えた？」
「薄くなったような気が…」
などとつぶやくことはありませんか
髪というと、つい色や量にとらわれがちですが、むしろ髪をはぐくむ頭皮の状態を意識してみてください
東洋医学では、
人を視覚的に観察してその人の健康状態を
把握します
頭皮に関しても同じように、
「頭皮の色」
で全身の健康状態がある程度わかるのです
頭皮の色は、青白色が健康で、
白色→黄色→赤→くすんだ赤→茶褐色
の順に不健康であると分類されています
黄色→レベル1寝不足・ストレス・疲れがたまって血行不良の状態です。
睡眠・休息を十分にとって、気分転換をはかり、ストレスをためないようにしましょう。
赤色→レベル2血行不良の状態が長く続いているようです。
疲れをためないようにするのはもちろんのこと、バランスの良い食生活で栄養をしっかりとりましょう。
茶褐色→レベル3重度の疲れ・ストレスがあるようです。
さらに全身の免疫機能の低下が考えられます。
体が重い・肩がこるなどの自覚症状はありませんか？
風邪を引きやすくなっていませんか？
ストレスは免疫機能を低下させることがわかっています。
疲れがたまっていて、全身の血行が悪く、免疫機能が低下している状態なので、総合的に生活を改善する工夫が必要でしょう。
十分な睡眠・バランスの良い食生活はもちろんですが、首・肩のコリを解消する運動や頭皮マッサージも行うといいですよ☆
頭皮がピンクまたは赤色の場合は、日焼けやシャンプー・整髪料など体外からの影響も考えられます。
かゆみや痛みを伴う場合には、なんらかのアレルギーや炎症の可能性がありますので症状によっては受診をご検討ください。
寝不足・ストレス・疲れなどの影響から、
頭皮は徐々に変色し、最終段階の茶褐色に至ると全身の免疫機能の低下も考えられます
すべての症状が頭皮の色に現れるわけではありませんが、体調不良が頭皮に影響することは間違いないようです。
主な原因として
・寝不足
・ストレス
・肩こり
・ホルモンバランスの乱れ
・疲れ
・運動不足
・低体温
つまり、髪が健康でいるためには頭皮の健康が大切で、頭皮の健康には全身の健康が欠かせないのです。
自分の頭皮の色を知りたいという方はぜひ頭皮チェックいたしますのでお気軽にお申し付けください