46日目

朝

DHCプロテイン(ココア味)

煮卵

昼

麦ご飯

豆腐の味噌そぼろ煮

サラダ

間

ココアオレ

フィッシュアーモンド

夜

過食

食べて吐いてスッとする。

いけないってわかってるんだけどなぁ…