こんばんは(^○^)
くったくたの神戸のピラティスインストラクター林めぐみです。
今日のリハーサルは長かったです～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／
７時間です。。
今までにできたシーンのおさらいで、１つづつしていきまーす。
その前に途中までのシーンの続きを少し進めて、このシーンはじめからしまーす。
と始まったリハーサル。
この最初に始めたシーンが結構な激しい感じで
何度も何度も出入りの調整のため踊ります。
そんなこんなで気付けば３時間(￣□￣;)!!
とりあえず２０分の休憩。
休憩後、できたシーンの細かい確認を少ししながらの先生からのダメ出し。
その後まだできていないシーンの振付。
終わったのは２２時を少し過ぎたころでした・・・
最終的に根性だけで踊るっていう(~_~;)
確実に疲労がたまり、動きは悪くなってくるので
梅干し食べたり、アミノ酸飲んだり、レッドブル飲んだり（笑）
ごまかしごまかしで皆取り組んでます。
足がどうしても疲れてきます。
裸足でとんだり、回ったり、床技が入ったり、ペアで踊ったり・・・
踏ん張りまくるので((＞д＜))
リハーサルでは疲れて身体の動きが少し悪くなったとしても、反復練習を重ね、精度を上げていくのですが
問題は本番です。
身体が疲れている状態では良いパフォーマンスができませんので
３日間５回公演の間どこかで、身体メンテナンスをしてもらえるように今たくらんでます(￣▽+￣*)
昔はスポーツ根性でしんどい中でもやり続けてなんぼ的な事を思っていた時もありましたが
身体の事を勉強すると、それでは良いパフォーマンスがうまれないと知りました。
日々の身体づくりと、メンテナンスがとても大事であることはプロのスポーツ選手を見ていても良くわかります。
踊るための身体づくりを日ごろから行って、継続することが大切。
スポーツをしている人だけに関わらず
普段から継続して身体を動かし続けて、その方のライフスタイルに合った身体づくりが大切なんですよね☆
今は公演に向けて身体を整えていかなきゃな～
と思いつつ・・・
食欲の秋です（●＾o＾●）
気をつけなきゃ～