6/4木 曇りのち雨のち曇りのち夜
アップジョグ
ストレッチ
ハードルドリル
ハードルジャンプ
動的ドリルなどetc
ポテト
三段ドリル
イーブンジャンプ1→2→3→4気分本
5→4ホップステップ+ジャンプは潰れんかどうかの確認だけ
補強
30mダッシュ
ダウン
12kgバック持って帰宅(12Lの飲み物)
ハードルドリルは下半身筋肉痛の時にやるとどこに効いとるかわかりやすくて面白い。ハードルジャンプは楽しい。まだ足首固まってなくて設置長くて腕と跳ぶタイミング合ってないからもっとジャンプをせねば。
ポテト気持ち良すぎる。やっぱこれないと三段は始まらない。てか、あのポテト2枚ついとって裂けることを誰が予想できたのであろうか。最初倉田・こう・マングローブ先輩がさいたとき壊したと思ったわw
6枚が12枚になったのはだいぶでかいしより地面との間が薄くなったからやりやすくなった。
今日は全体的にダブルアームへの進化のための練習って感じ。やっぱり短助走ならギリできる。けどまだまだタイミング合ってないし、踏切の瞬間をどうするか決まってないし、どれがあっとるんかもわからん。けど、ダブルの利点が多すぎる。だいぶ体戻ってきて5歩で4mイーブンできるようにまで戻った。なんか知らんけど感覚的には高校時の北信越の時ぐらいいい感じな気がする。(IHこくすぽと調子悪かったのはﾅｲｼｮ)
補強楽しい。
そんなことより北日ホテル移動全部個人でやるのはエグすぎる。きずくの遅すぎて(めちゃめちゃ)焦った。
もっと早くから詳細聞いとくべきやった。物事を後回しにするのは悪い癖や。中間テストもあるし、やることは多いけど、単位取れればなんでもいい。
そういえばまさきさん動画撮ってもらってないいです。あきらさん土曜日も技術練(晴れたら)ですよ(なう降水確率50%☁️予報)
新しい補強考えときます。